Kalória táblázat
100% -ban az elhízásnak szentelt webhely: meghatározás, mechanizmusok, megelőzés, hogyan lehet vele jól együtt élni.
Az ötletek kijavításához íme az egyes ételekben található kalória:
bárányborda (3)
| TEJTERMÉKEK | Kalória (200 g-onként) |
| fölözött tej | 72 |
| 1/2 tejszínes tej | 104 |
| teljes tej | 136 |
| joghurt | 180 |
| fehér sajt | 240 |
Kalória (150 g-onként)
FRISS ZÖLDSÉGEK
Kalória (100 g-onként)
SZÁRAZ NÖVÉNYEK
| A GYÜMÖLCSÖK | Kalória (100 g-onként) |
| ribizli | 30 |
| málna | 40 |
| eper | 40 |
| mandarin | 40 |
| narancs (gyümölcslé) | 42 |
| grapefruit | 43 |
| narancs (hámozott | 44. |
| ananász | 51 |
| őszibarack | 52 |
| almák | 52 |
| Cassis | 60 |
| Kiwi | 60 |
| körte | 61 |
| mangó | 62 |
| brugnonok | 64. |
| szilva | 64. |
| zuzmók | 68 |
| őszibarack szirupban | 70 |
| cseresznye | 77 |
| friss füge | 80 |
| szőlő | 81. |
| banán | 90 |
| jogász | 207 |
| szárított barack | 272 |
| szárított fügék | 275 |
| aszalt szilva | 290 |
| szárított banán | 292 |
| dátumokat | 306 |
| mazsolák | 324 |