Kalória uborka - hány kcal egy uborka

Különösen magas az uborka vízaránya. Már csak ezért is egy uborka kalóriája viszonylag alacsony. De fontos tápanyagokat is tartalmaz, például néhány vitamint és ásványi anyagot.
100 gramm uborka valójában csak körülbelül 5 kalóriát tartalmaz. A normál méretű uborka tömege, amelyet külön-külön zöldségként lehet vásárolni a szupermarketben, 350–550 gramm körül mozog, ami azt jelenti, hogy egy egész uborka csak 15–25 kalóriát tartalmaz. Ez különösen alkalmassá teszi őket, ha kalóriatudatos étrendet fogyaszt, vagy ha diétát tart.
Ha öntetet fogyaszt vagy uborkával merít, természetesen a kalóriák száma jelentősen növekedhet. A joghurtos öntet vagy a krémes salátaöntet sok kalóriát tartalmazhat.

kalóriát tartalmaz

További tippek és trükkök

Uborka vitaminok Mely vitaminokat tartalmaz egy uborka, és mely egyéb összetevőket találhatjuk az uborkában?
Paradicsom kalória Hány kalória van egy paradicsomban? Itt megtudhatja a paradicsom kcal-ját darabonként.