Kalóriabombák pirítóssal A blog
Nehéz elképzelni, hogy kielégítőbb snack legyen, mint a ropogós kenyérrel, vajjal és lekvárral készített pirítós vagy a kedvenc kenhető étel. Ezt a finom falatot azonban távolról sem javasolják a táplálkozási szakemberek a fogyókúrához. Így, szendvicsek igazi kalóriabomba és adhatunk-e nekik egyszer-egyszer ?
Pirítós híznak? ?
Természetesen bonyolult megbecsülni a szendvics által biztosított kalóriák számát, mert minden a választott kenyér típusától, a szelet méretétől és a töltelék megválasztásától függ. Például egy szelet teljes kiőrlésű kenyér általában körülbelül 70 kalóriát szolgáltat a testnek, míg a fehér kenyér kétszerese. Ha pirítóst akarsz kapzsi, 100 gramm bagett és a kedvenc csokoládé kenhető rá, tudd, hogy ez a különbség önmagában körülbelül 400 kalóriát jelent. Tehát igen, az ilyen típusú snackek rendszeres fogyasztása magas kalóriabevitelt és így súlygyarapodást eredményez, ha nem sportol eléggé. Ahhoz, hogy továbbra is rossz lelkiismeret nélkül fogyasszunk szendvicseket, gondosan válasszuk ki a használt kenyeret, valamint kerüljük el a leggazdagabb töltelékeket.