Kalóriafogyasztás asztaliteniszezéssel

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percet töltesz asztaliteniszezéssel

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon asztali teniszezéssel

Az, hogy mennyit fogy le asztali teniszezéssel és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámolja, hogy meddig kell teniszeznie ehhez:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalokról és arról, hogy mit használnak a választott tevékenység során (asztaliteniszeznek). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: