Kalóriafogyasztás az ergométeren; nem értem ezt az archívumot - bicikli
Hagyja az archívumot, és jelenítse meg ezt az oldalt a szokásos kivitelben: Kalóriafogyasztás az ergométeren -> Nem értem
hétvégén barátnőjével együtt mentem az edzőterembe,
Cross edző
ezek: 1 óra átlagosan körülbelül 90 watt
én: 1 óra átlagosan körülbelül 195 watt
ő az 5. szinttel, én a 12. szinttel vezettem a készüléken
a teljesítmény azt feltételezné, hogy legalább kétszer annyi kalóriát égettem el, mint ők.
Ennek ellenére végül kiderült, hogy ő 450-500 körül fogyasztott valamit, én pedig 700kcal-t
hogy van ez ?
mit értek félre? ?
a hiba abból indul ki, hogy a számítások helyesek
1 Cal = 4,3 joule = 4,3 Ws
kb. 24% -os hatásfokkal (a többi hulladékhőbe megy) az eredmény 4,3x0,24
1 watt (a pedálon) 1 óra alatt = 1 Wh = 3600 Ws
90 watt egy óra alatt = 90 x 3,6 kcal = 324 kcal
300 watt egy óra alatt = 300 x 3,6 = 1080 kcal
1 Cal = 4,3 joule = 4,3 Ws
kb. 24% -os hatásfokkal (a többi hulladékhőbe megy) az eredmény 4,3x0,24
1 watt (a pedálon) 1 óra alatt = 1 Wh = 3600 Ws
90 watt egy óra alatt = 90 x 3,6 kcal = 324 kcal
300 watt egy óra alatt = 300 x 3,6 = 1080 kcal
Daum szerint 90 watt 1 óra 324 kjoule ---> osztva 4,187 = 77,4 kcal-val
Daum szerint 90 watt 1 óra 324 kjoule ---> osztva 4,187 = 77,4 kcal-val
100% -os hatékonysággal, amelyet nem lehet elérni - a mahatma 24% -os hatásfoka elérhető
Alapvetően elmondható, hogy minden elfogyasztott oxigén literenként 5 kalóriát lehet elégetni - ha bizonyos pulzusértékeknél ismeri az oxigénfelvételt, akkor elég jól meg tudja határozni a kalóriafogyasztást - minél nagyobb az oxigénfelvétel, annál nagyobb a maximális lehetséges kalóriafogyasztás és ezáltal a teljesítmény is
egyértelmű, hogy az eszközöknek abszolút értelemben soha nem lesz igazuk.
ha 1 óra 90 W-tal csak 77 kcal lenne (= fogd meg egyszer a chipzsákot) -> egyáltalán nem kell sportolnod * lol *
Tehát a készülékeknek soha nem lehet igazuk - egyszerűen túl sok információ hiányzik (mekkora vagyok, mennyire hatékony stb. Stb.)
de viszonylag meglepett.
tehát az eszközöket helytelenül állították be?
ezek: 1 óra átlagosan körülbelül 90 watt
én: 1 óra átlagosan körülbelül 195 watt
Kétszer annyi kalóriát kellett volna égetnem, mint te 1 óra alatt, igaz? (A bázikus anyagcsere-sebesség, talán 100 kcal, nem járhat ezzel a hatással)
Én is 20 kg-mal vagyok nehezebb, ezért többet kellett mozgatnom a saját testtömegemből, ez is biztosan szerepet játszik
ha 1 óra 90 W-tal csak 77 kcal lenne
Furcsa módon a mahatma 1 óra 90 wattra vonatkozó számítása 324 kcal
a hüvelykujjam szerint 1 óra múlva 90 watt után is 324, de KJoule - mi van most ?
Furcsa módon a mahatma 1 óra 90 wattra vonatkozó számítása 324 kcal
a hüvelykujjam szerint 1 óra múlva 90 watt után is 324, de KJoule - mi van most ?
revilo már megpróbálta elmagyarázni.
Daum szerint 90 watt 1 óra 324 kjoule ---> osztva 4,187 = 77,4 kcal-val
elvileg helyes, de csak azt az energiát tartalmazza, amely eléri a pedált vagy a mágneses féket.
azaz a test lényegesen többet használ fel ahhoz, hogy ezt a teljesítményt a pedálra vigye. Mahatma 24% -os hatékonyságot feltételezett, azaz.
az Ön 77,4 kcal-ja 0,24-gyel elosztva 324Kcal kalóriafogyasztást eredményez: kacsintás:
Amit valójában idegesítőnek találok, hogy ezekkel az eszközökkel soha nem mondják el, hogy tartalmazta-e a hatékonyságot vagy sem .: f:
A gyógynövény vaj értékeinek mikéntje is rejtély számomra.
Furcsa módon a mahatma 1 óra 90 wattra vonatkozó számítása 324 kcal
a hüvelykujjam szerint 1 óra múlva 90 watt után is 324, de KJoule - mi van most ?
ez a véletlenszerűség a feltételezett 24% -os hatékonyságból adódik (100: 24 = 4,17 =
Konverziós tényező cal/joule) és egy Mahatma által végzett számítási pontatlanság