Kalóriafogyasztás, ha konyhában dolgozik
szia:) Egy étteremben 5 órán keresztül dolgozom a konyhában. Mindig talpon vagyok, és gyakran mennem kell az alagsorba (azaz lépcsőn járni). Valaki tudja, mennyi kalóriát fogyasztok ?
3 válasz
Nem tud válaszolni erre az átalányra. Minden ember más. A pulzusod nagyon fontos ennek meghatározásához. Vannak ilyen sportórák a polarból 30-40 € -ért. Öv van rajtad, bekötöd a mellkasod alá, és az órán láthatod, hogy mennyi kalóriát égett el a kezdetek óta. Nekem is van egy olyan részem a sport számára, ami nagyon klassz!
Szia! Minden jót óránként 250 és 350 kcal között.
Attól függ, hogy melyik ételből mennyit rágcsál
Ja, és ha most vagy. Azt mondja: 3 darab kenyér, 2 olajbogyó és 4 kanál csokoládéhab, akkor tudod, mit éget? 😂😂👍🏼
hasonló kérdések
A Griesson de Beukelaer-nél dolgozom, és sokat dolgozom állva. Igaz, hogy felállva több kalóriát fogyaszt? HOGYAN FOGYAN 7,5 ÓRÁVAL. munka.
Szia! Gyakran kérdeztem magamtól, hogy a kötél ugrása annyi kalóriát emészt fel, mint az ugró emelők. Mert alapvetően csak ugrál mindkét dologgal. Mire használok több kalóriát, vagy ugyanaz a fogyasztás? És hány kalóriát használok fel egyenként 100-szor?
Egy ilyen képzés Homokzsák erősíti a felsőtest, a karok és a lábak izmait, és automatikusan leadja a fontokat. Még a 30 perc boxzsák edzés is lehet 300 és 400 között Kalóriák használat.
Minden nap megmászok 360 lépést, és megkérdeztem magamtól, hogy ez valamilyen módon jó-e a kalóriafogyasztásra? 🤔
És ha igen, akkor mennyit kb?
Próbáltam guglizni, de mindig van "annyi perc annyi" - nem tudom, mennyi ideig tart, de tudom, hogy minden nap 360 lépés van.
Szeretném tudni, hogy mennyi kalóriát fogyasztok napi 10 000 lépésnél, mivel jelenleg minden tornaterem nyitva van, gyakran sétálok.
1,69 méter magas vagyok, és mindig 52-54 kg közötti súlyú vagyok
ki tudja számolni valahogy ?
Hé, mivel minden nap órákig játszom a PokemonGo-t (sétálgatok a városban), arra gondoltam, milyen kalóriákat használok magam.
Először telepítettem egy lépésszámlálót, és megbizonyosodtam arról, hogy az megfelelően számol (még az első alkalommal is megszámlálva, helyes volt)
Megtudtam az átlagos lépéshosszamat is, és 1 órára számoltam, így óránként 4100 métert értem el.
Különböző számítógépek jelzik az adataimmal (férfi, 16 éves, 179 cm, 76 kg), hogy ez körülbelül 200–250 kalóriát emészt fel.
A kérdésem az lenne, hogy lehet-e? 200-250 kalória soknak tűnik számomra
29 éves férfi vagyok, 175 cm és 91,6 kg. Italszállítóként dolgozom. Naponta legalább 1500 lépcsőt járok be. Amikor hazaérek, túl kimerült vagyok bármilyen sportoláshoz.
Ha napi 800 kalóriát eszek, és csak vizet iszom, akkor lefogyhatok vele?
Nem érdekel semmilyen kész lista, amelyek tevékenységenként vannak felhasználva. Az egyetlen dolog, ami igazán érdekel, az: Hogyan mérheted meg az ember energiafogyasztását az X tevékenység során?.
Felmerült bennem a kérdés, amikor tegnap olvastam egy cikket, amely egészen a kalóriaszintig elmagyarázta, hogy X kalóriát égethet el a mindennapi irodai életben, ha napi néhány órát áll, a tudósok ezt megmérték, és elég sokan voltak A teszt alanyai.
Tehát nem becsülték meg, hogy az emberek mennyit égettek ott. És pont ez érdekel. Hogyan mérhetem meg, hogy 0.0001 kalóriát égetek el, amikor felemelem a jobb karomat (például)?
Helló barátok, szünet nélkül futottam fel és le a lépcsőn. 3 perc kocogás/futás ütemben és 1 perc teljes tempó dupla szinttel, és ez ötször, azaz 20 perc. Egy intervall edzés ötlete volt. A kérdésem az lenne, hogy hány kalóriát égettem el? (1,81m magas 73kg) Előre is köszönöm Üdvözlettel -Jó kérdés felhasználó
Helló, konyhai segédként dolgozom az iskola megkezdéséig, és napi 8 1/2 órát állok és sétálok. Hány kalóriát égetek el? Nő vagyok és 19. Köszönöm
Üdvözlet! Fogyasztok-e több kalóriát ugyanazon a sebességen ugyanazon az útvonalon (aszfalton), ha versenykerékpárral vagy hegyikerékpárral közlekedek. Különbséget jelent, hogy milyen jó a kerékpár ?
Megvan ez a mini stepper: Ultrafit by Ultrasport Swing stepper, edzőszalagokkal együtt
Megjelennek az elfogyasztott kalóriák (a kijelzőn ez áll: "CAL"), de nem vagyok biztos abban, hogy ez valóban durván igaz-e, vagy a kijelző teljesen rossz. Valójában a hirdetés szerint körülbelül 600 "CAL" -t használok fel egy óra alatt, feltételezem, hogy ez "kcal" -t jelent. ez azt jelentené, hogy éppen annyi kalória van, mintha kocognék. csak én a kocogást sokkal kimerítőbbnek tartom. Van valakinek ötlete, hogy támaszkodhat-e rá? Előre is köszönöm
Ahogy a cím is sugallja, pontos információkat keresek a kalóriafogyasztásról, amikor dobolok. Általában napi 45-90 percet játszok, főleg a (met) és a rockot, vagy azok műfajait. Azt hiszem, amit játszom, határozottan befolyásolja a kalóriafogyasztást, mert a Metal-ban minden végtagomat megmozgatom, és főleg a lábamnak sokat kell tennie.
- "Az igazság a színpadon van: a rockdobosok keményebben dolgoznak, mint a futballisták. Egy brit tanulmány szerint az egyes küldetésekben a stressz összehasonlítható. A dobosokat azonban - legalábbis egy népszerű zenekarban - sokkal gyakrabban alkalmaznák."
- "A zenészek, különösen a rockzenekar-dobosok, fizikailag nagyobb kihívásokkal küzdenek, mint a profi labdarúgók, derül ki az Egyesült Királyság Gloucestershire-i és Chichesteri Egyetem tanulmányából."
sajnos nem sokat segítek tovább.
Van néhány portál, ahol kiszámolhatja a kalóriafogyasztást, de többségükben nincsenek hangszerek, mint kategória (logikailag ez nem önmagában sport), vagy az értékek furcsák (nem hiszem, hogy 20 perc sétával TÖBBET tudnék Égett kalória, mint dobban 60 percig).
Örülnék, ha információkat (tippeket) kapnék a (jobb) oldalakról.
Helló, eleget akarok enni, ezért szeretném tudni, hogy milyen magas a kalóriám. Az anyagcsere-sebességem 1400 kalória körül mozog, 175 éves vagyok, súlyom 58 kg, 17 éves és nő. Egész nap talpon vagyok, mióta elvégeztem az iskolát és van időm. Egész nap szobákat takarítok, vagy sétálni megyek, és átlagosan 15 000 lépést teszek meg. Heti kétszer 1 órás edzést végzek az edzőteremben, ma pedig a c és a munkahelyen dolgozom, ahol folyamatosan futok és takarítok stb. Mennyit becsülsz a kalóriafogyasztásomhoz?