Kalóriafogyasztás jégkorongozáskor

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percet töltesz jégkorongozással

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyni jégkorongozással

Az, hogy mennyi súlyt veszítesz jégkorongozással, és mennyi kalóriát tudsz vele égetni, attól függ, hogy meddig végzed ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell jégkorongozni ehhez:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalokról és arról, hogy mit használnak a választott tevékenység során (jégkorongozni). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: