Kalóriafogyasztás vasaláskor - ennyit fogyaszt a házimunka
A kalóriafogyasztás vasaláskor magasabb, mint gondolná. Ha szereted a vasalást és sokat vasalsz, akár házimunkával is fogyhatsz, akárcsak sportolás közben.
Kalóriafogyasztás vasaláskor - sportos házimunka
Ha szereted a vasalást, akkor nem csak ráncmentes ruhadarab van a szekrényben, de talán néhány font is kevesebb a csípődön.
- Nagyjából szólva a test vasaláskor óránként körülbelül 200 kalóriát éget el.
- Hogy mennyi energiát fogyasztanak pontosan, az különféle tényezőktől függ. Egyrészt természetesen szerepet játszik abban, hogy mennyire "intenzíven" közelít a vasaláshoz.
- Természetesen, ha a vasat előre és hátra csúsztatja egy konyharuhán, kevesebb kalóriát fogyaszt, mint egy nagy lap kiegyenesítése, ami fizikailag megerőltetőbb.
- Korod, magasságod és testsúlyod is befolyásolja a kalóriafogyasztást. Például, ha 170 centi magas, 70 kilogramm súlyú és 30 éves, 171 kalóriát éget el egy óra vasalás alatt.
- Ha kisebb és könnyebb 160 centiméterrel és 60 kilogrammnál, valamint 30 éves, akkor óránként csak 160 kalóriát fogyaszt el ugyanarra a tevékenységre.
- Ha szeretné tudni, hogy mekkora a személyes kalóriafogyasztása, azt a kalorie consumer.net oldalon számíthatja ki.
Videótipp: Tisztítsa meg okosan
Következő cikkünkben kiderül, hogy az egérkattintással történő fogyás is működik-e.