Kalóriák 3 sajtos pizza

100 g 3 sajtpizza hozza meg:

Hány kalória 3 sajtpizzában ?

Ahogy a neve is sugallja, a 3 sajtos pizza klasszikus pizzatésztából készül, általában paradicsommártással borítva, és 3 különböző sajt darabjaival megszórva. Leggyakrabban Emmental, mozzarella, gorgonzola, Roquefort, Camembert vagy kecskesajt. Elég zsírban, de fehérjében is gazdag pizza, amelyet a különböző sajtok biztosítanak. Mint minden pizza, szénhidrátot is tartalmaz, a tésztában, búzalisztből. 100 g pizza átlagosan 249 kalóriát, valamint 12 g fehérjét, 29 g szénhidrátot és 9,2 g zsírt tartalmaz. A 300 g tömegű pizza tehát csaknem 750 kalóriát biztosít.

A 3 sajtos pizza recept

A 3 sajtos pizza nagyon könnyen elkészíthető pizza, amennyiben van egy saját készítésű vagy kész pizzatészta. A recept a következő: Húzza ki a tésztáját sodrófával, kissé fordítsa meg a tésztáját a henger minden egyes mozdulatával, és adjon hozzá egy kis lisztet. Ezután bőkezűen kenje meg a paradicsom coulis-t a tésztán. A paradicsom coulis-t maga készítheti el, vagy megvásárolhatja boltban. Osszunk szét 3 különféle sajtdarabot a coulison, majd helyezzük a pizzát a 7-es termosztát kemencéjébe körülbelül fél órára. A töltelék elosztása előtt a tésztát pite-edénybe is lehet tenni.

---