Kalóriák a bébiételekben Az ingyenes diétás blog fogyás tippekkel és trükkökkel
A bébiételek kalóriái a csecsemők és a kisgyermekek igényeihez igazodnak. Elsősorban a bébiétel kalóriáinak kell biztosítaniuk a csecsemő számára a fejlődéséhez szükséges energiát. A bébiétel tehát elsősorban csecsemők táplálására szolgál.
Ipari szempontból gyártják, és a legtöbb esetben kis szemüvegben értékesítik. A csecsemőtáplálás anyatej-helyettesítő tápszerekre, anyatej-kiegészítő tápszerekre és kiegészítő ételekre oszlik. Az anyatej-helyettesítő tápszerek minden olyan ételt tartalmaznak, amely lefedi az étrendet az első hat hónapban és biztosítja a szükséges kalóriákat.
A fejlődéshez igazított kalória a bébiételekben
Az anyatej-kiegészítő tápszer folyékony állagú, mint az anyatej-helyettesítő tápszer, de összehasonlítva lényegesen magasabb a szénhidrát-arány. Sokan alábecsülik az előre csomagolt bébiételek energiatartalmát. Ez körülbelül 90 kalória kilogrammonként, ami kétszer olyan magas, mint egy felnőtté.
Annak érdekében, hogy a magas kalóriamennyiség fedezhető legyen, a bébiételnek nagyon magas zsírtartalmúnak kell lennie. A zabkása zsírtartalma ezért óriási 50 százalék. A csecsemők fehérjeszükséglete, két gramm/testtömeg-kilogramm, lényegesen magasabb, mint egy felnőtté. Ezenkívül a csecsemő gondozása során ügyelni kell arra, hogy megnövekedett folyadékigény alakuljon ki, mivel a vesék még nem működnek teljesen, és a folyadék a légzés következtében elvész.
Manapság a bébiételeknek meg kell felelniük az összetevők magas követelményeinek. Például az iparilag előállított csecsemőtáp nem tartalmazhat tartósítószert vagy színezéket. Összetételét tekintve meg kell felelnie az anyatejnek. Egyébként sok olyan felnőtt is van, aki rendszeresen fogyaszt bébiételt. Súlycsökkenés esetén is a kész üvegedényt alkalmazzák, mint Lady Gaga állítólagos bébiétel-étrendjét. Rendkívül kérdéses, hogy a bébiétel valóban segíthet-e a fogyásban.
Mert mint már az elején említettük, a bébiétel sok kalóriát tartalmaz. A csecsemő kalóriaigénye kétszer akkora a testtömegéhez viszonyítva. Ha időt szán a csomagolási információk áttanulmányozására, gyorsan rájön, hogy az üveg étellel nem lehet kifejezetten lefogyni. Valószínűbb, hogy a kényelem az, ami sok felnőttet megőrjít a szemüvegtől. Végül is van hely egy egész gyümölcssalátának egy ilyen mini pohárban. A saját maga elkészítése sok időt igényelne. De légy óvatos: a bébiételekben is van cukor, és nem olyan kevés. A megtalálásához nem mindig kell keresni a cukor szót. A szacharóz, maltóz és fruktóz nevek magukban foglalják a cukrot is - csak kissé eltérő összetételben.