Kalóriák Bébiétel Egész csirke a sütőben - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

egész

  • Kalóriák
  • Összefüggő
  • CZE
  • Vélemények
  • Képek
  • fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan adhatja hozzá az „Egészben sült csirke” ételt az étlaphoz, akkor a „Bébiétel” kategóriában olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

  • * CZE% érték 100 g-onként
  • 9%Kalóriák 173 kcal
  • 12%zsírok 7,6 g
  • -% Telített zsírok - g
  • Többszörösen telítetlen zsírok - g
  • Egyszeresen telítetlen zsírok - g
  • koleszterin - mg
  • -%Nátrium - mg
  • 4%szénhidrátok 8,7 g
  • -% Rost - g
  • -% Zaharuri - g
  • 19%fehérje 16,2 g
  • - vitaminok
  • - ásványok
  • - Egyéb
  • * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.
Kalóriasűrűség
Kalóriaeloszlás a tápanyagokon
Zsírok (zsírsavak)
  • 7.6 Összesen zsírok (g)
    • - Telített zsírok (g)
    • - Többszörösen telítetlen zsírok (g)
    • - Egyszeresen telítetlen zsírok (g)
    • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
    • - Koleszterin (mg)
    • - Omega-3 zsírsavak (g)
    • - Omega-6 zsírsavak (g)
    • - CLA (konjugált linolsavak) (g)
szénhidrátok
  • 8.7 Összes szénhidrát (g)
    • - Rost (g)
    • - Keményítő (g)
    • - Összes cukor (g)
      • - Szacharóz (g)
      • - Glükóz (g)
      • - Fruktóz (g)
      • - Laktóz (g)
      • - Maltóz (g)
      • - Galaktóz (g)
Fehérjék és aminosavak
  • 16.2 Fehérje összesen (g)
    • - Triptofán (g)
    • - Treonin (g)
    • - Izoleucin (g)
    • - Leucin (g)
    • - Lizin (g)
    • - Metionin (g)
    • - Cisztin (g)
    • - Fenilalanin (g)
    • - Tirozin (g)
    • - Valin (g)
    • - Arginin (g)
    • - Hisztidin (g)
    • - Alanin (g)
    • - Aszparaginsav (g)
    • - Glutaminsav (g)
    • - Glicin (g)
    • - Prolin (g)
    • - Szerin (g)
    • - Hidroxiprolin (g)
vitaminok
  • - Betain (mg)
  • - Folát, teljes (mcg)
    • - B9-vitamin (folsav) (mcg)
    • - Folát (élelmiszerben) (mcg)
  • - A-vitamin (UI)
    • - Retinol (mcg)
    • - Béta-karotin (mcg)
    • - Alfa-karotin (mcg)
    • - Kriptoxantin (mcg)
    • - Likopin (mcg)
    • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
  • - B1-vitamin (tiamin) (mg)
  • - B2-vitamin (riboflavin) (mg)
  • - PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
  • - B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
  • - B6-vitamin (mg)
  • - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
  • - B12-vitamin (mcg)
  • - C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
  • D-vitamin (UI)
    • - D2-vitamin (mcg)
    • - D3-vitamin (mcg)
  • - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
    • - Béta-tokoferol (mg)
    • - Gamma-tokoferol (mg)
    • - Delta-tokoferol (mg)
  • - K-vitamin (mcg)
ásványok
  • - Kalcium (mg)
  • - Vas (mg)
  • - Magnézium (mg)
  • - Foszfor (mg)
  • - Kálium (mg)
  • - Nátrium (mg)
  • - Cink (mg)
  • - Réz (mg)
  • - Fluor (mcg)
  • - Mangán (mg)
  • - Szelén (mcg)
Egyéb

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Egész csirke a sütőben, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Egész csirke a fogyókúrás kemencében a kitűzött célnak megfelelően.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Tegyen egész csirkét a sütőbe súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

vaj, zsírozott 1 egész csirke 1,6 kg 1 kg burgonyából, tisztítsa meg és vágja félbe, ha túl nagyok 2 fej fokhagyma, félbevágva vízszintesen 100 ml fehérbor 100 ml csirke vagy zöldségleves 2 rozmaring szál, törött 6 babérlevelet 1 citrom, hosszúra szeletelve

Gyártó leírása

  1. 1. Melegítse elő a sütőt 160-ra. Kenjen meg egy megfelelő serpenyőt vajjal, majd enyhén kenje meg a csirkét teljes felületén
  2. 2.Helyezze a csirkét a tálcára, és tegye köré a burgonyát. Tegye a fokhagymafejek felét a serpenyőbe, öntsön rájuk csirkelevest és bort, fedje le alufóliával, és tegyen mindent a sütőbe.
  3. 3. Hagyja 1 órán át, majd vegye le a fóliát és fordítsa meg a burgonyát.
  4. 4. Nyomja meg az aromás gyógynövényeket és a felszeletelt citromot, és tegye a tálcát a sütőbe további 50 percre.
  5. 5. Állítsa a sütő hőmérsékletét 220-ra.
  6. 6. Hagyja a csirkét 30 percig barnulni,
  7. 7. Vegye ki a csirkét és a burgonyát egy másik tálcába, és fedje le alufóliával - legalább 10 percig nyugalmi állapotban. adagolás előtt.
  8. 8. Tartsa a burgonyát melegen, és mindent tálaljon a serpenyő levével