KALÓRIÁK Candy

100 g édességet hoz:

kalóriák

Hány kalória egy cukorkában ?

Az édesség cukorból készült cukrászda, amely zsíros anyagokat, például vajat is tartalmazhat. Erős édes íze van, néhányuk pedig ízesített, különös tekintettel a recept mesterséges vagy természetes ízesítésének köszönhetően. Általában az édesség jutalmat jelent a gyermekek számára. De népszerűek a felnőttek körében is. Minden cukorka akkor is különbözik, ha alapja cukor. 100 gramm cukorkára azonban meg lehet adni az átlagos kalóriabevitelt. Ez a bevitel körülbelül 460 kalória. Elsősorban nagy mennyiségű szénhidrát, de lipid is biztosítja őket. A fehérjék kisebbségben vannak.

Üres kalória az édességből

Mivel az édességek jórészt tiszta cukor, de zselatin és zsír alapjaiból készülnek, az általuk biztosított kalóriákat üresnek tekintik. Ez azt jelenti, hogy a tápanyagok, mint például a szénhidrátok és zsírok mellett, az édességek gyakorlatilag nem tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezek tehát olyan élelmiszerek, amelyek tápértéke közel nulla. Ezenkívül még az általuk nyújtott tápanyagok is rossz minőségűek. A szénhidrátoknak nagyon magas a glikémiás indexük, és a zsírok többnyire telítettek. Az édesség tehát nem túl egészséges étel az emberi test számára.