Kalóriák, cukrok, zsírok, só

kalóriák

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Ismered a Ciqualt? Az ANSES „táplálék-összetételi táblázata” átalakul: most már könnyebben használható, alkalmazkodik a nagyközönség igényeihez.

Legyen tájékozott

A fehérje feltöltéséhez jobb enni egy lágy tojást vagy egy tányér lencsét? Melyik a kalórikusabb: méz, mogyorókrém vagy mogyoróvaj? A füstölt lazac sósabb, mint a darabos tojás? Melyik desszertet érdemes választani, amikor az alakját nézi: egy citromos tortát, egy baszk tortát vagy egy csokoládéhabot ?

Hogy megválaszolja ezeket a kérdéseket (és sok más kérdést), a Nemzeti Élelmiszer-, Környezetvédelmi és Munkaegészségügyi Ügynökség (ANSES) a hivatalos Ciqual weboldal.