Kalóriák; diétás oreo

Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !

Az Oreos az 1910-es évek eleje óta kapható az Egyesült Államokban, de Franciaországban csak egy évtizede kapható azok a kis kerek szénszínű sütemények, amelyeknek senki sem tud ellenállni.

Bár biztosak abban, hogy teljesen addiktívak, az Oreos egyike a piacon megtalálható legmagasabb kalóriatartalmú süteményeknek. 100 g-os 470 kalóriával egyetlen kis Oreos (11 g) klasszikus változatában ötven kalóriát jelent.

Amellett, hogy magas a kalóriatartalma, az Oreos táplálkozási szempontból nem jobb. Ezek (az eredeti recept) minden bizonnyal meglehetősen alacsony fehérjetartalmúak, de nagyon magasak a szénhidrátok és a lipidek. Minden 100 gramm sütire vonatkozóan körülbelül 65 g szénhidrátot, 21 g zsírt és csak 5 g fehérjét talál. Ezt a magas szénhidrátkoncentrációt közvetlenül az Oreos receptben használt nagy mennyiségű cukor magyarázza (41 g cukor 100 g süteményre). A zsírok főként növényi olajokból származnak, ezért főként telített zsírsavakból állnak, amelyek túl sok mennyiségben fogyasztva károsak lehetnek.

---