Kalóriák Hús borjú (marhahús), karaj, sovány hús (fölözött), főtt, sült - Számológép

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Borjú (marhahús), apróra vágott, sovány hús (sovány), főtt, sült" kategóriát a "Hús" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 8%Kalóriák 168 kcal
• 10%zsírok 6,22 g
• 12% Telített zsírok 2,41 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 0,48 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 2,28 g
• koleszterin 104 mg
• 4%Nátrium 85 mg
• 0%szénhidrátok 0 g
• 0% Rost 0 g
• -% Zaharuri - g
• 30%fehérje 26,32 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 6.22 Összesen zsírok (g)
  • 2.41 Telített zsírok (g)
  • 0,48 Többszörösen telítetlen zsírok (g)
  • 2.28 Egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 104 koleszterin (mg)
  • 0,04 omega-3 zsírsav (g)
  • 0,36 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 0 Szénhidrát összesen (g)
  • 0 rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • - Összes cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 26,32 Fehérje összesen (g)
  • 0,266 triptofán (g)
  • 1,15 Treonin (g)
  • 1,296 izoleucin (g)
  • 2,095 leucin (g)
  • 2,169 lizin (g)
  • 0,614 metionin (g)
  • 0,297 cisztin (g)
  • 1062 fenilalanin (g)
  • 0,839 tirozin (g)
  • 1 455 valin (g)
  • 1.548 arginin (g)
  • 0,956 hisztidin (g)
  • 1566 alanin (g)
  • 2 271 aszparaginsav (g)
  • 4 164 glutaminsav (g)
  • 1353 glicin (g)
  • 1099 Prolin (g)
  • 0,987 szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• 16 Teljes folát (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 16 Folát (ételben) (mcg)
• 0 A-vitamin (UI)
  • 0 retinol (mcg)
  • - Béta-karotin (mcg)
  • - Alfa-karotin (mcg)
  • - Kriptoxantin (mcg)
  • - Likopin (mcg)
  • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
• 0,06 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,37 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 9,33 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 1,32 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,34 B6-vitamin (mg)
• - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 1,49 B12-vitamin (mcg)
• 0 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• 0,46 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• - K-vitamin (mcg)

ásványok

• 14 Kalcium (mg)
• 0,91 Vas (mg)
• 27 magnézium (mg)
• 231 foszfor (mg)
• 365 kálium (mg)
• 85 nátrium (mg)
• 3,54 cink (mg)
• 0,136 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 0,03 mangán (mg)
• 11,5 szelén (mcg)

Egyéb

• 1.44 Maradék (g)
• - Alkohol (g)
• 65,74 Víz (g)
• - Koffein (mg)
• - Teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% borjúhús (marhahús), szelet, sovány hús (sovány), főtt, fogyásra sült 0,5 kg/hét.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% borjúhús (marhahús), karaj, sovány hús (fölözött), főzve, fogyás céljából pörkölt a kitűzött cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Borjú (marhahús), karaj, sovány hús (zsírtalanítva), főtt, sült súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "Borjú (marhahús), karaj, sovány hús (sovány), főzés, sült"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "Borjú (marhahús), karaj, sovány hús (fölözött), főzés, sült" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---