Kalóriák Nyári szalámi Maestro Caroli
étel: Maestro Caroli szalámi
Rövid tápértékek: 311 kalória, 15 gramm fehérje, 28 gramm zsír és 2 gramm. Tekintettel arra, hogy a kalóriák száma nem túl kicsi, nem lenne rossz étkezési napló segítségével nyilvántartást vezetni róluk.
Figyelembe véve, hogy 100 gramm Maestro Caroli nyári szalámiban 311 kalória van, és hogy az ebbe a kategóriába tartozó élelmiszerek többsége elég sok kalóriát tartalmaz, jó lenne mindent megtenni, hogy mértékkel fogyasszuk el őket, ha diétát tartunk.
Kalóriák Maestro Caroli nyári szalámi és táplálkozási táblázat
Táplálkozási táblázat, amelyben láthatja, hogy hány kalória, fehérje, lipid, szénhidrát és rost található 100 gramm Maestro Caroli nyári szalámiban.
Hízhatunk-e Maestro Caroli nyári szalámijából? 🙂
Tehát 100 g Maestro Caroli nyári szalámiban 311 kalória és 15 gramm fehérje van, így azt mondhatnánk, hogy ez a termékkategória része, amelyről gondoskodnunk kell, de messze nem egy kalóriabomba hőszivattyúkat akarsz látni).
Visszatérve arra, amit elkezdtem mesélni, amikor a Maestro Caroli Summer Salami kalóriáiról írtam, a szakemberek ajánlásai így néznek ki:
- Kalória: 2700 kcal/nap a férfiaknál és 2000 kcal/nap a nőknél
- Fehérje: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
- Lipidek: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
- Szénhidrátok: 4-5 g/testtömeg-kg/nap
Biztosan nem fog hízni a 100 gramm Maestro Caroli nyári szalámiból, amely 311 kalóriát tartalmaz, de mégis jó lenne, ahogy azt a cikk elején mondtam, hogy megtartsa ezt az étkezési naplót és minden étkezés után frissítse. nem haladja meg a napi kalória ajánlott számát. Oké, nem túl gyakran 🙂
Kalóriák Nyári szalámi Maestro Caroli: 311/100g. Vannak alternatíváink?
Természetesen vannak alternatívái a kolbásznak. Ha a Gyümölcs, Tej vagy Zöldség kategóriába tartozik, nagyon jó alternatívákat talál a 311 kalóriát tartalmazó Maestro Caroli nyári szalámival szemben.