Kalóriák Zöldségek Karfiol, fagyasztva, szárítás nélkül - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "karfiol, fagyasztott, nyers" ételeket a "Zöldségek" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 1%Kalóriák 24 kcal
• 0%zsírok 0,27 g
• 0% Telített zsírok 0,041 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 0,128 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 0,019 g
• koleszterin 0 mg
• 1%Nátrium 24 mg
• 2%szénhidrátok 4,68 g
• 8% Rost 2,3 g
• 4% Cukor 2,22 g
• 2%fehérje 2,01 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 0,27 Zsírok összesen (g)
  • 0,041 telített zsír (g)
  • 0,128 többszörösen telítetlen zsír (g)
  • 0,019 egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 0 koleszterin (mg)
  • 0,098 omega-3 zsírsav (g)
  • 0,029 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 4.68 Összes szénhidrát (g)
  • 2.3 Rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • 2.22 Összesen cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 2.01 Fehérje összesen (g)
  • 0,026 triptofán (g)
  • 0,073 treonin (g)
  • 0,077 izoleucin (g)
  • 0,118 leucin (g)
  • 0,108 lizin (g)
  • 0,028 metionin (g)
  • 0,023 cisztin (g)
  • 0,072 fenilalanin (g)
  • 0,044 tirozin (g)
  • 0,011 valin (g)
  • 0,097 arginin (g)
  • 0,041 hisztidin (g)
  • 0,106 alanin (g)
  • 0,236 aszparaginsav (g)
  • 0,268 glutaminsav (g)
  • 0,065 glicin (g)
  • 0,087 prolin (g)
  • 0,105 szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• 64 Folát, összesen (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 64 Folát (ételben) (mcg)
• 12 A-vitamin (UI)
  • 0 retinol (mcg)
  • 7 béta-karotin (mcg)
  • 0 alfa-karotin (mcg)
  • 0 kriptoxantin (mcg)
  • 0 likopin (mcg)
  • 31 lutein + zeaxanthin (mcg)
• 0,051 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,07 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 0,429 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 0,136 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,123 B6-vitamin (mg)
• 41,9 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 0 B12-vitamin (mcg)
• 48,8 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• 0,07 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• 14,8 K-vitamin (mcg)

ásványok

• 22 Kalcium (mg)
• 0,54 Vas (mg)
• 12 magnézium (mg)
• 35 foszfor (mg)
• 193 kálium (mg)
• 24 nátrium (mg)
• 0,17 cink (mg)
• 0,031 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 0,197 mangán (mg)
• 0,8 szelén (mcg)

Egyéb

• 0,53 Maradék (g)
• 0 alkohol (g)
• 92,51 Víz (g)
• 0 koffein (mg)
• 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% karfiol, fagyasztva, hámozatlan, hogy heti 0,5 kg-ot fogyjon.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% karfiol, fagyasztva, a megállapított célnak megfelelően fogyás nélkül.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Karfiol, fagyasztva, tagadva súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

A "Karfiol, fagyasztva, nyersen" jelenleg nincs információ.

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "karfiol, fagyasztott, nyers" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---