Kalóriamagok Mákos magok - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Pipacsmagot" a "Magok" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 26%Kalóriák 525 kcal
• 67%zsírok 41,56 g
• 2. 3% Telített zsírok 4,517 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 28 569 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 5982 g
• koleszterin 0 mg
• 1%Nátrium 26 mg
• 12%szénhidrátok 28,13 g
• 70% Rost 19,5 g
• 6% Cukor 2,99 g
• 21%fehérje 17,99 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 41,56 Zsírok összesen (g)
  • 4517 telített zsír (g)
  • 28 569 többszörösen telítetlen zsír (g)
  • 5982 egyszeresen telítetlen zsír (g)
  • 0 transzzsír (g)
  • 0 koleszterin (mg)
  • 0,546 omega-3 zsírsav (g)
  • 28 295 omega-6 zsírsav (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 28.13 Szénhidrátok, összesen (g)
  • 19,5 rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • 2,99 Cukor összesen (g)
    • 2.33. Szacharóz (g)
    • 0,37 glükóz (g)
    • 0,29 fruktóz (g)
    • 0 laktóz (g)
    • 0 maltóz (g)
    • 0 galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 17,99 Fehérje összesen (g)
  • 0,184 triptofán (g)
  • 0,686 treonin (g)
  • 0,819 izoleucin (g)
  • 1,321 leucin (g)
  • 0,952 lizin (g)
  • 0,502 metionin (g)
  • 0,297 cisztin (g)
  • 0,758 fenilalanin (g)
  • 0,727 tirozin (g)
  • 1,095 valin (g)
  • 1945 arginin (g)
  • 0,471 hisztidin (g)
  • 0,839 alanin (g)
  • 2365 aszparaginsav (g)
  • 4299 glutaminsav (g)
  • 0,952 glicin (g)
  • 2.754 Prolin (g)
  • 0,952 szerin (g)
  • 0 hidroxiprolin (g)

vitaminok

• 0,9 betain (mg)
• 82 Teljes folát (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 82 Folát (élelmiszerben) (mcg)
• 0 A-vitamin (UI)
  • 0 retinol (mcg)
  • 0 béta-karotin (mcg)
  • 0 alfa-karotin (mcg)
  • 0 kriptoxantin (mcg)
  • 0 likopin (mcg)
  • 0 lutein + zeaxanthin (mcg)
• 0,854 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,1 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 0,896 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 0,324 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,247 B6-vitamin (mg)
• 8.8 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 0 B12-vitamin (mcg)
• 1 C-vitamin (aszkorbinsav összesen) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• 1,77 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • 8.3 Béta-tokoferol (mg)
  • 8,82 Gamma-tokoferol (mg)
  • 0,23 delta-tokoferol (mg)
• 0 K-vitamin (mcg)

ásványok

• 1438 Kalcium (mg)
• 9,76 Vas (mg)
• 347 magnézium (mg)
• 870 foszfor (mg)
• 719 kálium (mg)
• 26 Nátrium (mg)
• 7,9 Cink (mg)
• 1627 réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 6 707 mangán (mg)
• 13,5 szelén (mcg)

Egyéb

• 6.37 Maradék (g)
• 0 alkohol (g)
• 5,95 Víz (g)
• 0 koffein (mg)
• 0 teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Mák heti 0,5 kg fogyáshoz.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Mák a fogyáshoz a kitűzött célnak megfelelően.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Mák súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

A "Pipacsmag" -ról jelenleg nincs információ.

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "mákmag" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---