Kalóriaszámláló alkalmazás Android és Apple IOS Pedelec fórumhoz
marci
Helló kedveseim,
Nos, hogyan is tegyem . Jelenleg nagyon vastag mop lettem;-)
Korábban volt egy kalóriaszámláló alkalmazásom, amely világossá tette számomra, mit lapátolok magamba. Egy ideig ez csökkent a kilóimmal is, mert csak a használat révén jöttem rá, hogy az egyik vagy a másik felesleges cikk mit pótol a napi szükségletben .
Nos, az emberek étkezési módja, ez sok évvel ezelőtt volt, és most azt gondolom magamban, hogy kontrolláltan kell-e újra megnyomnom az etetőféket. Az enni fele mindig bevált, de a tapasztalatok azt mutatják, hogy ezt sokáig nem tudom irányítani, mert egyszerűen hiányzik a fegyelem.
Az akkori alkalmazással hihetően világossá tettem magam előtt, hogy a kis éhség ellen "részecskék" nem igazán szükségesek.
És most ismét egy olyan alkalmazást keresek (az előbbi már nem létezik), amelyben nincs túl sok szar, csak kalóriákat számít, ideális esetben bolondbiztos bevitelt tesz lehetővé (1 banán, 150 gramm müzli stb.) És ami egyszerűen azt mutatja, hogy valami változik.
Ideális esetben az alkalmazásnak IOS-ra és Androidra kell készülnie, de ez természetesen nem kötelező követelmény.
Tud valaki valami kicsi és könnyű dolgot, ahol legalább egy egyszerű élelmiszer-adatbázis össze van kötve, hogy ne kelljen minden részt magának kiválasztania?
Természetesen kerülhet is valamibe, lehetőleg reklám és szippantás nélkül, mert csak a halál ingyenes
kettős dopping
Oberlix
marci
tachino
Én is ajánlanám. Egy ideje használom, és nagyon jó. Mindenekelőtt ételeket is kereshet, és azonnal megnézheti a kalóriák számát
Itt találja az iTunes-on: https://itunes.apple.com/de/app/abnahm-coach-arise-playisch/id549217094
Miért van szükséged a súlycsökkentő alkalmazásra Androidra is? Mindkét eszközzel utazik? Akkor csak a felszerelés súlya alapján jó sportot tenne. félrevezetés
Amit eddig sok fogyókúrás alkalmazásból hiányoltam, az a motiváció volt. Be kell vallanom, hogy túl sok alkalmazást kipróbáltam néhány hétig, majd soha többé nem nyúltam hozzájuk. Valószínűleg ezt érzi sok ember.
Az Arise-szel szerintem nagyon jó, hogy az imént elért eredmények közvetlen betekintésének, valamint az összes "eredménynek" köszönhetően egyrészt jó áttekintésed van, másrészt egyszerűen a játék érzése is van. Tetszik
Csak nem vagyok sportos típus, majd sok olyan súlycsökkentő alkalmazás és program eldobásra kerül, amelyek jobban tervezték a lehető legnagyobb mozgást. Egyébként most a PokemonGo-t használom mozgáshoz. Láthatja a megtett kilométerek számát is.
György
tachino
christiank
Az étel meglehetősen összetett dolog; a különféle zsírok önmagukban is tudományok.
A sajt nem sajt, a kolbász nem kolbász
Szeretnénk terjeszteni a csend köpenyét a könnyű késztermékekről, sóértékeikkel és hidrogénezett zsírjaikkal, ha csak a csomagoláson szereplő értékeket adja meg, akkor körülbelül ugyanúgy téved, mint aki hisz az 1000 ciklusban Bosch akkumulátorokkal.
Az APP nem igazán segít - sajnos, ez jó lenne.
A téma rendkívül érdekes, de itt túlmutat a hatókörön, ezért dióhéjban:
- kerülje a zsírt MINDEN változatban = juhjoghurt 0-2% tejszín helyett, tejszínhab nélkül, csokoládé nélkül (na .), cserélje a kolbászt VALÓS sonkára (a gazdapiacon alig kerül többe), a kerámia serpenyőből mindig természetes húst TELJES kevés zsír, a sütési hurkokat (ha vannak) dobja el kommentár nélkül, és használjon helyette gőzölőt, krumpli helyett krumplit stb.
- A menza ételei abszolút tabuk (szigorúan), költségeik miatt többnyire kókuszzsírt használnak = 100% telített zsírsavakat és sok ilyet.
- A gyorsétterem tabu (szigorúan)
- Főzni magad, és az előző nap többit elvinni dolgozni = jobb, mint a menza
Fogyasszon hetente 2000kgcal-t (= kb. 3 óra ergométer 130 Wattnál)
Amióta betartom ezeket a szabályokat (nos, az esetek 80% -a), már nem 110 és 140 kg, hanem 93 és 103 kg között ingázok anélkül, hogy egy csomó életminőséget is elveszítenék. A partnernek végig kell játszania, és világossá kell tenni a kollégák számára, hogy az egészség fontosabb, mint a menzán beszélgetni - ez a legnehezebb az egészben.
. és ha nagyon szeretnék beleharapni egy szép, zsíros húskenyérbe (vagy kettőbe), akkor csak egy hentes van, akitől vásárolok - 40km-re és 600m-re van -, amely megint belefér