Kalóriatáp-táplálék-csapdák - SAT

Magas kalóriatartalmú ételek: sorbet és szárított gyümölcs

Az alacsony zsírtartalmú sorbet sajnálat nélkül desszertnek számít. Gyümölcsöket és ezért vitaminokat is tartalmaz - amelyek csak egészségesek lehetnek! De vigyázz: A félig fagyasztott ételek iránti teljes szeretet mellett azoknak, akik fogyni akarnak, jobban kell kerülniük az édes hűtést. Legfeljebb 50 százalék cukorból áll. Vitaminok szerepelnek benne, de sajnos mindenféle kalória is.

kalóriatáp-táplálék-csapdák

A kalóriákat tartalmazó ételek nemcsak a fagyasztóban találhatók. A szárított gyümölcs is magas kalóriatartalmú. Önmagában nagyon egészséges étel. Sok vitamint, rostot és nyomelemet tartalmaz. Tudnia kell azonban arról is, hogy az aszalt gyümölcsökben sok koncentrált cukor van. Ideális snack túrázáshoz, mivel nem foglal annyi helyet a hátizsákban, és rengeteg energiát biztosít. Asztali bűnözők számára azonban meglehetősen alkalmatlan - az egész táskát túl gyorsan töltik meg.

Szójaszószos ételcsapda

A szójaszósznak magas kalóriatartalmúnak kell lennie? A szójaszósztól függ. Ipari termék vagy természetesen főzött szósz? A kalóriafogó az ipari palackban lapul. A színezékeket és a cukrot nagyobb mennyiségben tartalmazzák, és egyenesen a csípőig mennek. Ezért jobb, ha a természetesen főzött változatot választja, ha alacsony kalóriatartalmú ételt szeretne fogyasztani.

És mi van a paradicsomlével? Nemcsak a jó öreg Véres Mária terpeszkedik a csípőjén. 0,2 liter paradicsomlé legfeljebb 160 kilokalóriát tartalmaz, annyi, mint egy pohár vörösbor. Ez az energiatartalom a paradicsomban található fruktózból származik. Tipp: előzetesen ellenőrizze a kalóriák számát a címkén.

Ételcsapda saláták

A kalóriákat tartalmazó ételek a szabadban is leselkednek, pontosabban salátákra. Nehéz elképzelni, mivel a salátákat sok étrendben hízlaló helyettesítőként hirdetik. Nem a saláták híznak meg, hanem a salátaöntetek. Néhány salátaöntet legfeljebb 70 százalék zsírt tartalmaz. Ha a zöldeket fenyőmaggal és dióval kombinálja, könnyen elérheti az 1000 kalóriát - könnyű étel, nehéz utóízzel.