Félelem, hogy nem eszel (ha lehetséges) Útvonal-megközelítés 23072015 - 10 49

Üdv mindenkinek,

Ahogy itt-ott bemutatkoztam, szerettem volna megosztani veletek a LineCoaching programmal kapcsolatos félelmemet.

1 hete követem a módszert (igen, tudom, hogy nagyon gyorsan megyek), és többször olvastam Zermati könyvét.

Tehát megértettem a globális módszert: akkor eszünk, amikor éhesek vagyunk, akkor hagyjuk abba, amikor már nem vagyunk éhesek (de megint tudom, hogy gyorsan megyek, csak egy hét telt el).

De hirtelen, tudod, mi a félelmem? Többet enni. Igen.

Rájövök, hogy soha nem vagyok éhes. De különösen szeretem olyan sok egyél! Szeretem a süteményeket, sütiket, cukrot, süteményeket. Annyira tetszik, hogy amint éhes vagyok, ezt eszem (elfelejtem a gyümölcsöket és zöldségeket).

Valójában, ha cukrot eszem, akkor az igazán jól érzi magát, a szó minden értelmében. Nagyon rabja vagyok az édesnek. De ha rájövök, hogy nem vagyok éhes, és hogy nem eszem, akkor kevés időm marad a napomban cukor fogyasztására (ha a "társadalomban" számoljuk az étkezéseket, ahol látom, hogy rosszul megyek ki. Csomagom keksz, és ahol a "decorum" azt jelenti, hogy "kiegyensúlyozott" ételt eszünk), és nem akarom feláldozni a napi cukor adagomat (különösen az étkezés utáni kis desszertet, mamámiát)

---