Kalóriatartalmú karácsonyi szezon - a zsírmájbetegségek megelőzése
Hogyan védjük meg létfontosságú méregtelenítőt nemcsak az ünnepek alatt
feloszt
Házi sütik, csokoládé, nagymama ünnepi sültje, forralt borral és néha-néha egy snapszsal. A májunknak mindent meg kell adnia karácsony napján. Mivel központi szerepet játszik az anyagcserében. Az emberi test legnagyobb belső szerveként egy felnőttnél körülbelül 1,5 kilogrammot nyom - körülbelül ötször annyit, mint a szív.
„Májunk méregtelenítő és energiaszolgáltató egyben. Megbízhatóan biztosítja az anyagcsere-végtermékek és a gyógyszerek lebontását. A test csak rajtuk keresztül képes toxikus anyagokat kiválasztani ”- magyarázza dr. Stefan Enders, a Helios Cäcilien-Kórház Hüls belgyógyászati főorvosa. „Még a zsírok sem metabolizálhatók máj nélkül. A szükséges epe termelődik, napi fél liter körül. "
Magától értetődik, hogy a vörösesbarna orgona teljes sebességgel dolgozik az ünnepek alatt. Veszélyessé válik, ha rendszeresen túl sok édes és zsíros ételt fogyasztunk. Az alkoholmentes zsírmáj a máj sejtjeiben megnövekedett zsírlerakódások miatt fejlődési veszélyt jelent. A legtöbb ember a zsíros májbetegségre úgy gondol, mint magas és rendszeres alkoholfogyasztásra. De az ok általában az ételben rejlik: összességében túl sok, különösen a szénhidrát, túl kevés testmozgással párosulva. És a klinikai kép drámai módon növekszik: minden harmadik felnőttet és körülbelül minden tizedik gyermeket érint a zsírmáj - ez a leggyakoribb májbetegség Németországban.
A probléma: a betegség nem okoz konkrét tüneteket, ezért általában észrevétlen marad. Fáradtság, koncentrációs nehézség, viszketés, étvágytalanság, súlyváltozás vagy nyomásérzet léphet fel a jobb has felső részén.
„A zsírmáj meggyulladhat - vírusok és alkohol nélkül. A krónikus májgyulladás cirrhosishoz (a máj hegesedéséhez) vezethet. Itt a májszövet fokozatosan kötőszövetzé alakul. Minél több szövetváltozás történik, annál inkább korlátozott a funkció. Ennek életveszélyes következményei lehetnek, például májelégtelenség vagy májrák kialakulása ”- figyelmeztet a gasztroenterológus dr. Enders.
De hogy eleve ne kerüljön ilyen messzire, mindenki tehet valamit - főleg az ünnepek alatt. „A szerv egészségi állapota mindenekelőtt kiegyensúlyozott étrenddel befolyásolható. De: Aligha gondol erre valaki a karácsonyi ünnepeken. Sokak számára a liba az ünnepi étkezés része. Ha van még néhány ünnepi font az újév után, a máj annál inkább örül a tudatos étrendnek, néha néhány napos koplalásnak is. A rendszeres testmozgás beépítése a mindennapokba is segít a felesleges kilók leadásában ”- mondja Andrea Stallmann, a német táplálkozási társaság tanúsított dietetikusa és táplálkozási szakértője.
Az ünnepekre ez azt jelenti: tegyen egy téli sétát a torta és a liba között, és igyon májbarát kávét az emésztőrendszeri snapsz helyett.
Julia Dubois
Vállalati kommunikációs tiszt
Helfeld Klinikum Krefeld/Helios Cäcilien-Hospital Hüls
Tel .: +49 2151 32-1681
Tel: +49 2151 739-6640 (szerdán Hülsben)
E-mail: [email protected]
- minőségi pecsét Corona: adatok és biztonság
A Coronáról folyó jelenlegi megbeszélések tárgyiasítása érdekében napi információkat szolgáltatunk a jelenlegi foglaltságról, a Covid-betegek foglaltságáról és az új fertőzések számáról a régiókban.
Corona ellenére biztonságos a kórházban? Jó érzéssel mondjuk "IGEN". Tíz intézkedéssel megvédjük a Corona betegeit, látogatóit és alkalmazottait.