Kamilla fogyáshoz hogyan kell szedni, Kompetens egészségügyi utasítások az iLive-on
A cikk orvosi szakértője
A gyulladáscsökkentő és görcsoldó tulajdonságairól ismert gyógyszerészeti kamilla gyakori indikációi a gyomor, az epehólyag és a máj betegségei. A kamilla segít a puffadásban és a bél kólikában; virág főzettel öblítse ki a száját szájgyulladással, a torkát pedig mandulagyulladással.
Fogyáshoz igyon kamilla teát is.
Hogyan kamilla fogyás?
Gyógyászati célokra az emberek az ókorban elkezdték használni az Asteraceae család kamilláját (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita, Chamaemelum nobile), és ma a világ csaknem harminc országának gyógyszerészeti növénye, és széles körben használják a kiegészítő és az alternatív gyógyászatban. [1]
Vizsgálja meg a növény összetételét, amely számos fenolos vegyületet, különösen flavonoidokat és glikozidokat tartalmaz: apigenin, apigenin-7-O-glükozid, apiin (7,5,4-trioxiflavone), herniarin, kvercetin, patuletin, luteolin; azulén (beleértve a kamazulént); proazuleny (matricarin és umbericon); terpenoidok (α-bizabolol és oxidjai); szeszkviterpén-lakton; kumarinok; fitoterogének (genistein), glikozilezett szerves savak stb. [2]
Vizsgáljuk a biológiailag aktív anyagok farmakodinamikáját, beleértve azokat is, amelyek túlzott zsírlerakódással biztosítják a fogyás hatását. Bár a legtöbb gyógynövényhez hasonlóan a kamilla virágokat tartalmazó hatóanyagok hatáscsökkenési mechanizmusa szinergikus, azaz ízületi vagy kiegészítő lehet.
A súlycsökkentés céljából történő kamillafogyasztás megnyugtatja az idegeket és javítja az alvást, amit az apigenin és a krizin flavonoidok biztosítanak, amelyekről feltételezik, hogy kötődnek a gamma-amino-vajsav-gátló (GABA) neurotranszmitterhez. [3], [4] Az éjszakai alvás nagyon fontos a fogyás szempontjából, mert álom, hogy az étvágycsökkentő szerotonin szintézise - az enterokromafin bélsejtek és a serotonin neuronok által termelt "jó hangulatú hormon". központi idegrendszer.
Ezenkívül az alváshiány növeli a kortizol szintjét a vérben, és ennek következtében a ghrelin hormon szintézise általában étvágy- és leptinszintet - egy olyan hormont, amely elnyomja az éhséget, és csökken. A túlsúlyos embereknél a ghrelin szintjének meghatározása azt mutatta, hogy a normálérték alatt van, de reggel óta nőtt a leptin tartalma. [5]
Igaz, a kamilla étvágyra gyakorolt hatásáról szóló információk ellentmondásosak. Egyes kutatók megjegyezték, hogy a kamilla megkeseredést tartalmaz, serkenti a gyomornedv termelését, és ezáltal fokozza az éhségérzetet.
Mások az ellenkezőjét vélik: a kamillatea a fogyáshoz nemcsak javítja az étel emésztését, segít az idegi dyspepsia és a belek irritációjában, hanem csökkenti az étvágyat is - a megnövekedett szerotoninszint miatt. [6]
Külföldi in vitro vizsgálatok eredményeként kimutatták, hogy a kamilla tea csökkenti az anyagcsere stresszt az étkezés utáni hiperglikémia és a szénhidrát felszívódás gyengítésével, megakadályozva az alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL) oxidációját a polifenolok ezen növényre gyakorolt hatása miatt.
A polifenolos kemómiák (apigenin és apigenin-7-O-glükozid) gátolják a nyál és a hasnyálmirigy-lé α-amiláz fehérjeenzimjét, amely hidrolizálja az élelmiszer-poliszacharidokat. Azt is megállapították, hogy a flavon-apigenin (a 2-fenil-benzo-y-piron származéka) csökkentheti az acetil-CoA karboxiláz katalitikus enzim foszforilezését, gátolva a lipidfelhalmozódást.
Használja terhesség alatt
A kamilla magzatra vonatkozó abszolút biztonságosságának hiánya miatt ez a gyógynövény nem ajánlott olyan gyermekeknek, akik gyereket hordoznak és szoptatnak. [7] Tanulmányok kimutatták, hogy a kamilla serkenti a szülés utáni terhességet [8]. A terhesség alatt kamillával és édesgyökérrel magas szintű abortuszt és koraszülést regisztráltak. [9]