Kapcsolat az alvás és az elhízás között - CalculerSonITM
Az elhízás és az alvás kéz a kézben jár, ezt most sok szakember és táplálkozási szakember bizonyítja. A szénhidrát-anyagcsere változását az alvás csökkenése vagy akár a teljes nélkülözés károsíthatja. A „Leptin” aktiválja az irányítást, mivel információt küld az agynak, hogy zsíros elemeket használjon energiává. Ez a hormon részt vesz az alvás/elhízás folyamatában.
A tanulmányok
Az alvásról kimutatták, hogy a zsírszövetben olyan hormonok révén játszik szerepet az agy fejlődésében, mint a Ghrelin és a Leptin. Mindez mennyiségi kérdés. Ez azt jelenti, hogy hormonjainak gyártása, függetlenül attól, hogy fontos-e vagy sem, cserébe meghatározza az alváshiányt és a módosítások hatását a zsíros elemek mennyiségi fontosságára. Az alváshiány helyrehozhatatlanul elősegíti az elhízás helyzetét, megváltoztatva a test kémiai elemeinek normális szabályozásához szükséges hormonok fontosságát.
A hormonok, mint az inzulin, a kortizol, szintén részei annak a folyamatnak, amely az érintett mechanizmusokat szabályozza.
Az emberi testnek az egyének szerint előre meghatározott számú alvásra van szüksége. Ha ezt az adagot nem érik el, akkor rendellenességek jelennek meg, például érzékenység, ingerlékenység és még sok más, az egyes anyagcserétől függően. A gyógymód egyszerűen megtervezi az igényeinek megfelelő napi alvásadagot, és betartja azt.