Kapha, a megőrzés ereje - Ayurveda Revolution
Kapha, a megőrzés, a víz és a föld dosza
Ez a cikk az "Ayurveda és a három dósa", valamint a "Természet és állapot megkülönböztetése" témaköréből következik, amelyek előzetes elolvasása ajánlott a cikk jobb megértéséhez.
A kapha az az elv, amely összekapcsolja az Univerzum tárgyait egymással. Ez az erő fenntartja a test és szerkezetének épségét. A Kapha meghosszabbítja az életet és megőrzi a támogatásához szükséges energiát. A Kapha a Föld elemeihez, a szanszkrit Prithvi-hez, valamint a Jala nevű Vízhez kapcsolódik.
A doshák ismerete lehetővé teszi számunkra, hogy azonosítsuk, életünk mely tapasztalatai, érzései és elemei okozhatnak túlzásokat és egyensúlyhiányokat. Ez akkor történik, amikor tevékenységeink, ételeink és környezetünk révén túlságosan intenzíven vagyunk kitéve olyan tulajdonságoknak, mint a hideg, a stabilitás, a tapadás és így tovább. Ezeket a tulajdonságokat az ájurvédában gunának hívják.
Lássuk, milyen típusú egyensúlyhiányok érintik a kaphát, és környezetünk milyen jellemzői személyesen árthatnak nekünk, vagy éppen ellenkezőleg, segíthetnek abban, hogy visszaszerezzük az egészséget és a közérzetet, ha túl sok a kapha.
A kapha funkciói a testben
A Kapha azt képviseli, ami az életet alkotja és megőrzi. Ez az energia építi fel a szöveteket, összeköti és táplálja őket. A Kapha felelős a szövetek védelméért kenőfolyadékok kibocsátása révén. Ezt a védelmi funkciót fejezi ki az immunrendszer viselkedése is, amely megvéd minket a betolakodóktól. Kiegyensúlyozott, a kapha támogatja a test integritását és jólétét, lehetővé téve a test számára, hogy idővel megőrizze önmagát.
Ez alkotja és fenntartja a dhatust, a srotákat és a testet alkotó bármilyen anyagi struktúrát.
Ez a dosha különösen a szívben, a tüdőben, a torokban és a fejben, valamint a nyirokrendszerben és a zsírszövetben koncentrálódik. A Kapha kenje a nyálkahártyákat és az ízületeket, fenntartja a szövetek kohézióját és integritását, valamint megőrzi az életfontosságú energiát. Pszichológiailag a kapha összefügg az élethez való tartozás érzésével és az embertársainkkal való közelség érzésével.
A kaphának megfelelő tulajdonságok
Az ájurvéda szerint a megőrzés bizonyos jellemzőkkel, tulajdonságokkal társul, amelyeket érzékszervi és finom érzékelésünk révén érezhetünk. Ezek a tulajdonságok a következők:
- Hideg
- Lassú
- Nehéz
- Krémes (nedves és olajos)
- Viszkózus
- Stabil
- Puha
Azok a pillanatok, amikor olyan élménynek vagyunk kitéve, amely ezeket a tulajdonságokat adja nekünk, akár étel, éghajlati viszonyok, érzett érzelmek vagy egyéb, A kapha fokozatosan súlyosbodni fog, néha egészen addig, amíg egészségügyi problémákat okoz. Ezzel szemben az ellentétes tulajdonságok hatásai mint például forró, gyors, könnyű, száraz, folyékony, mozgékony és durva indulású kapha és csillapítja a tüneteket akik kötődnek ehhez a doshához.
Azok a tünetek, amelyek megfelelnek a kapha tulajdonságainak, mint az orrdugulás, a nyálka, az étkezés utáni nehézség és a fáradtság, arra utalnak, hogy a kapha nincs egyensúlyban, és ezek a túlzások most kényelmetlenséget okoznak. Ezután a fordított attribútumok használatával kell megkönnyíteni a kapha-elvet: forró vízzel, hogy jól emészthető legyen, hámlasztó porral zsíros bőr kiszáradására és a vérkeringés serkentésére stb. Az alábbiakban meglátjuk, hogy milyen tünetek jellemzőek a kapha feleslegre, és milyen megközelítéseket lehet alkalmazni az ilyen típusú felesleg leküzdésére.
Kapha természetű emberek
Néhányunk kapha túlsúlyban van, amely alkotmányunkon, fizikai adottságainkon és személyiségünkön, jellemvonásainkon keresztül fejeződik ki. Az az egyén, akinek a természetét a kapha uralja, megmutatja a kapha tulajdonságait és hajlamait, másrészt viszont kiszolgáltatottabb lesz ennek a dosának az egyensúlyhiányaival szemben. Ezeket tovább soroljuk.
Egy tipikus kapha természetű ember csontja és súlya meghaladja az átlagot. A túlsúly viszont eloszlik az egész testen. Gyakran nagyvonalú vonásai szélesek, akárcsak az arca. Mély hangját halk és néha monoton beszéd fejezi ki. Vastag, puha, meglehetősen sápadt és látható vénáktól mentes bőre hajlamos lesz nedvesedni.
Személyiségi oldalon a Kapha dominanciájú emberek csendesek, barátságosak, hűségesek, gyakran rutinosak vagy otthoniak. Különösen erős személyközi és családi kötelékeket építenek ki. Megbízhatóak és következetesek, de gyakran nem lépik túl a komfortzónájuk határait.