Kaphatunk desszertet, amikor cukorbetegek vagyunk L; GDD hírek

kaphatunk
Ha cukorbeteg vagy és édesszájú, nem mindig könnyű kielégíteni az ízlelőbimbóidat. És jó okból a kiegyensúlyozott étrend a betegség tényleges kezelése, akárcsak a fizikai aktivitás és a gyógyszeres kezelés. A vércukor-tüskékért felelős cukrot és zsírt ezután az élelmiszer esküdt ellenségének tekintik.

De mi is ez pontosan? Meg kell-e tiltanunk az apró örömöket cukorbetegség esetén? Nyugodjon meg, élvezni lehet a desszertek örömeit, feltéve, hogy tudsz néhány jó tippet ... És nem visszaélni velük egyformán !

Milyen desszertek cukorbetegek számára ?

Hacsak az orvos nem mondja másként, egyetlen ételt sem szabad teljesen betiltani a cukorbeteg étrendjéből. Csak azt kell tudnia, hogyan válasszuk ki őket jól, és túlzottan édes vagy túl zsíros örömöket fogyasszon mértékkel. Ami a desszerteket illeti, többféle lehetőség lehetséges:

Hogyan fogyasszuk el őket ?

Bármilyen desszertet is választ, a legjobb, ha megkóstolja étkezés végén, és nem snackként. Ez megakadályozza a vércukorszint-emelkedést, amelyre a teste nincs felkészülve.

Ha napközben éhes, akkor is jobb, ha a gyümölcsöt vagy a 0% -os tejterméket részesíti előnyben, nem pedig péksüteményt.

Ne felejtse el figyelembe venni a napi szénhidrátbevitel esetleges különbségeit is, hogy az inzulinbevitelt ki tudja igazítani.

Ipari desszertek: mire kell figyelni ?

Ha ipari desszertet választ, legyen az például péksütemény, desszertkrém vagy fagylalt, elengedhetetlen, hogy megnézze tápértékjelölés amely a csomagolásán jelenik meg.

Szénhidráttartalom, és különösen a "mely cukrok" sor jelzi az Ön által elfogyasztott cukor mennyiségét lipidtartalom megmondja a zsír mennyiségét egy bizonyos mennyiségű termékhez (általában 100 g).

Ne habozzon összehasonlítani a csomagolást e két vonal szintjén. Egy hasonló termék esetében, két különböző márkában, néha vannak különbségek, amelyek az egytől a kettőig terjednek. Lehet, hogy vannak meglepetései !