Káposztaleves diéta
Szeretne rövid idő alatt sokat fogyni? Fel akar mászni a mérlegre, és látni, hogy "5-8 kg-ot fogytál le egyetlen hét alatt"?
Ha ezt akarod, akkor a káposztaleves diéta nagyon jó neked.
Szeretne újra hízni, és hozzáadni 1-2 kilogrammot a következő két hétben? Könnyebb akar lenni, de ugyanolyan bolyhos? Ugyanazok a kövér emberek kisebb változata? Lassítani szeretné az anyagcserét és csökkenteni annak esélyét, hogy valóban szexi és vonzó test legyen.?
Ha igen, akkor a káposztaleves diéta mindenképpen a keresett megoldás.
Számos webhely beszél a káposztaleves diéta "előnyeiről" és más ugyanolyan megtévesztő súlycsökkentő módszerekről.
Néhány objektívebb oldal, amelyek nem próbálnak varázslevelet vagy havi magazint adni neked, felfedik az igazság egy részét, mondván, hogy „az összes elfogyasztott zsír újra legalább ugyanolyan gyorsan lerakódik. hogyan távolították el őket ”, de sajnos a túlnyomó többség itt megáll és megválaszolja a cikk első kérdéseit.
Úgy tűnik, hogy a káposztaleves-diéta nagyon jól megfogja a nagyközönséget, nemcsak a tucatnyi és száz cikk miatt, amelyek csak egy részét mutatják be a történetnek, hanem annak az egyszerű ténynek köszönhetően is, hogy rendkívül egyszerűen használható.
Ki ne szeretné, ha megszabadulna a hasától anélkül, hogy felállna a kanapéról? Nem kell edzeni, vagy egészségesen táplálkozni? Tartson egy hétig diétát, majd minden erőfeszítés nélkül jól nézzen ki?
Minden bizonnyal csábító, de valószerűtlen!
Az egyetlen látszólag jó dolog, amit egy ilyen csoda diéta betartásával kap, az a kisebb szám a skála kijelzőjén. A hasad kicsit összezsugorodik, talán még a combod és a feneked is. Talán belefér a nadrágba, amelyet néhány éve nem viselt.
De nem fogsz jobban kinézni. Majdnem annyi izomot veszít, mint a zsír. A lába és a feneke nem vékonyabb lesz, mert sok zsírt égetett el, hanem azért, mert elvesztette izmait, ami segített abban, hogy szükség esetén több erőfeszítést tegyen.
A zsírréteg majdnem ugyanolyan bolyhos lesz, és nem szabadul meg a cellulititól. Gyakorlatilag ugyanannak a kövér embernek egy kisebb változata leszel.
De ami még rosszabb, újra hízni fog, és jelentősen csökkenti a zsírégetés és a valóban vonzó test megszerzésének esélyét a jövőben.
Ez nem azt jelenti, hogy órákat kell töltenie az edzőteremben vagy a stadionban rohangálva, hogy megszabaduljon a zsírtól. Sokkal hatékonyabb módszerek vannak a kívánt test megszerzésére. Olyan módszerek, amelyekkel gyorsan és intelligensen edz, és minél több eredményt ér el a legkevesebb befektetett idővel. De még mindig fel kell kelni a kanapéról, és helyesen és egészségesen kell enni.
De mielőtt a probléma további részleteibe belemennénk, nézzük meg pontosan, mi ez a káposztaleves-diéta.
Először is, a káposzta nem rendelkezik csodálatos tulajdonságokkal. Nem annyira különbözik az ugyanabban az osztályban szereplő többi zöldségtől. Csak a nagyon alacsony kalóriatartalom révén segíthet könnyebbnek lenni.
100 g káposzta tápértéke a következő:
- Kalóriák: 25KCal
- Szénhidrátok: 5,8 g
- - ebből cukrok: 3,2 g
- - Rost: 2,5 g
- Zsír: 0,1 g
- Fehérje: 1,28 g
Ami azt jelenti, hogy naponta 2 kg káposztát kell megennie, hogy 500 kalóriát kapjon, és elérje az ajánlott abszolút minimum felét.
Valószínűleg emiatt a mindenütt jelenlévő káposztaleves mellett az általános ajánlások a következők:
- Az első napon - gyümölcs. Amennyit akarsz, kevesebb banánt
- Másnap - zöldség. Kevesebb bab, borsó, burgonya és kukorica
- A harmadik nap - gyümölcsök és zöldségek
- A negyedik nap - banán. A legtöbb változat hármat ajánl, de néhány forrás eléri a 8-at, és a tejet is ajánlja.
- Ötödik nap - marhahús vagy csirke. 800 g körül, 1 kg-ig.
- A hatodikban - főtt rizs
- A hetedik és az utolsó napon - hal vagy grillezett steak, attól függően, hogy melyik verziót olvassa el
A káposztaleves-diétával együtt talált jelzések között szerepelnek a táplálkozási tanácsok következő gyöngyszeme: „némi főtt rizsre van szükség. Nem számít, mennyi. ”,„ Szüksége van szénhidrátra a tejben és a banánban ”vagy a klasszikus„ nyilvánvalóan zsírmentes ”.
Elképesztő, hogy ezek a jelek mennyire tévesek!
Ha elolvasta az oldalon eddig publikált cikkeket és az ingyenes "Állandó fogyást", akkor máris tudnia kell, hogy a dolgok hogyan működnek.
De ezen felül tudnia kell, hogy ne kövesse a társadalmi folyóiratokban közzétett különféle terméketlen ötleteket és nevetséges megoldásokat, és ne vegye el információit a forrásból, amely a legelőnyösebb eredményeket hozza el Önnek.
És ha még mindig nem tudja, kezdje el most!
Töltse le és olvassa el az ingyenes könyvet, kövesse a gyors és tartós fogyás kezdő útmutatójának bemutatását, és kezdjen dolgozni. Mélyítse el ismereteit a többi cikkben, és hozzon létre egy valóban irigylésre méltó testet a lehető leghatékonyabban és egészségesen.