Káposztaleves; t Mennyi súlyt hány idő alatt Milyen tapasztalatokat szerzett Ernnek;
Tag 2008. december 8. óta
16 hozzászólás (ø0/nap)
Helló kedveseim,
kérdésed van tapasztalt káposztaleves-diétázóknak.
Tag 2008.08.19-től
3 999 hozzászólás (ø0.89/nap)
| Szia, egy ismerős már egyszer megtette ezt is lefogyott. Mennyit nem tudok már, de nem volt sok. De aztán gyorsan megduplázta ezt még egyszer és még mindig. De valószínűleg a barátnőd is tudja ezt. Miért nem vesz új ruhát és felveszi, elkészíti az ENU-t és van valami a következő bulihoz . Lg Ute |
| Idézet és válaszok |
2003. december 16-tól tagja
52,965 hozzászólás (ø8.56/nap)
a káposztaleves-diéta olyan dolog, amellyel 4-5 kg-ot lehet sietve megszabadítani, nem alkalmas hosszú távú étrendváltásra. és ne veszítsen el sok kilót.
Tag 2008. december 8. óta
16 hozzászólás (ø0/nap)
| Előre is köszönöm a válaszokat! Nem tudtam, mennyit kellett lefogynia, de azt hiszem, csak egy hete van hátra. Nehéz csak levest enni?. |
| Idézet és válaszok |
2003. december 16-tól tagja
52,965 hozzászólás (ø8.56/nap)
2004/07/05 óta tag
3,574 hozzászólás (ø0.59/nap)
a leves önmagában jó ízű. Az első nap egyáltalán nem jelent problémát, a második még lehetséges, majd lassan, de biztosan már nem láthatja őket.
Tag 2007. május 23-tól
30,074 hozzászólás (ø6.09/nap)
megfelelő káposztaleves-diétával nem CSAK levest eszel. Zöldségeket, gyümölcsöket és még halakat is fogyasztanak ott.
Kérjük, tájékozódjon többet a szabályokról, mert csak a káposztaleves fogyasztásának nincs sok köze ehhez a diétához.
2003. december 16-tól tagja
52,965 hozzászólás (ø8.56/nap)
Tag 2008. június 3-tól
270 hozzászólás (ø0.06/nap)
variálhatja a levest (különféle zöldségek, húslevesek stb.). Ráadásul a levesben szinte nincs szénhidrát, azaz este lehet egy darab csirkemellet vagy halat vagy egy steaket, ebédidőben pedig még jobb. Ha csak ezt a diétát tartja, akkor elkerülhetetlen a rossz hangulat. Tudok ajánlani reggel müzlit (cukor nélkül) és valójában fehérje italokat (vízzel), hogy a test ne legyen folyamatosan éhes, és az egész megpróbáltatássá váljon. Ha abszolút nem fogyaszt szénhidrátot, akkor adjon hozzá olajat (repce-, olíva- vagy jó dióolajat). Ne aggódjon, ha KH nélkül eszel, ez nem érvényes.
De amint már leírtuk, ha utána ismét "normálisan" eszik, akkor a kilók nagyon gyorsan visszatérnek.
Tag 2002.12.02-tól
15,235 hozzászólás (ø2.22/nap)
Ismerek néhány embert, akik elkezdték ezt a káposztaleves-diétát (és először nagyon lelkesek voltak) - de egyikük sem tartott tovább egy hétnél.
Túl rövid ahhoz, hogy jelentősebb csökkenésről tudjon beszámolni .
2009. január 19. óta tag
5 192 hozzászólás (ø1,2/nap)
Mit szólnál néhány turbónaphoz?
Szénhidrát reggel, 3-4 szelet kenyér vagy 3-4 tekercs margarinnal, lekvárral, mézzel, zöldséggel. Kenje meg vagy 12-16 evőkanál müzli levével, gyümölcsével, diójával, szójatejjel (vagy 20-50 ml tejjel, amelyet vízzel hígíthat), de NINCS állati fehérje.
Ebédidőben és este csak fehérje (150–250 g) néhány zöldséggel (kevés szénhidráttal, tehát kukoricával, hüvelyesekkel), tehát kenyérből, burgonyából, tésztából, rizsből nem tartalmaz szénhidrátot.
5-6 órás szünet az étkezések között, és valóban ne egyél vagy igyál szénhidrátot.
Talán nem olyan gyorsan, mint a káposztalevesnél, de mindenesetre egészségesebb, és a yo-yos kockázata kisebb.
LG Biggi
Tag 2009.09.16-tól
707 hozzászólás (ø0.17/nap)
nos, hogy itt újabb papa nyílik, egyértelmű volt. Nem tudnak megállni .
Én is hajlamos lennék egy új ruhára, és talán megpróbálnék lefogyni azzal, hogy kevesebbet eszel, nem számít mit, nem számít, mikor, csak kevesebbet, mint amennyit fogyasztasz. A ruhát bárhová felakaszthatja motivációként, ahol láthatja .
A gyors fogyás soha nem jó, ha nem akarja visszaszerezni, hacsak nem akar állandóan káposztalevest enni.