Kapsz vékony lábakat kocogással (sport, futás)
6 válasz
Ezt nem igazán lehet elmondani.
Ha jelenleg egy kicsit "kövér" vagy, akkor természetesen először lefogysz - ami szintén jó.
De az izom felépül, növekszik - így "masszív" (vastagabb) lesz.
Tehát nem olyan könnyű válaszolni.
Csak akkor kapsz "vékony" lábat, ha évek óta rendszeresen és nagyon gyakran kocogsz. Mivel azonban a legtöbben (akiket ismerek) körülbelül hetente háromszor kocognak és esetleg intervallumokat is tartalmaznak, ezek inkább izmokat építenek, nem pedig csökkentik őket. Alkalmas a testzsír csökkentésére, de nem az általános tömeg csökkentésére, ha nem rendszeresen és gyakran használják.
A kocogással mindenhol lefogy a testén, így igen vékonyabb lábakat kap
Jó kitartást kapsz, ha gyakran és jól csinálod
Nem, általában vastagabbak lesznek
Nem, a sprintereknek vastagabb a lába (vö. Például a Sprinter Bolt), de a maratoni futóknak vékony a lába, mert ez állóképességi sport. A különbség az, hogy különböző izomrostokat edz. A vörös szálak vastagok és erősek: akárcsak egy sprinter vagy egy súlyemelő. A fehér szálakat viszont állóképességi sportokban képezik, vagyis mindenben, ami egyszerre legalább 20 percet vesz igénybe (lásd maratonfutók, kerékpárosok stb.)
Szinte minden reggel egy órát kocogok, és a lábam megvastagodott
hasonló kérdések
Egészen a közelmúltig a lábam meglehetősen vékony volt, a combom pedig természetesen nyitott volt. Most hirtelen megnőtt a súlyom, és a lábam nagyobb lett. Hogyan kaphatok megint vékony lábakat? Kocogással? És ez befolyásolja a felfelé vagy lefelé kocogást valamit? A kocogás vastagabbá teszi a lábát? A szokásos útvonalam: először kissé meredeken kell felmásznom, aztán az ösvény meglehetősen sík, és végül újra lemegy? Menjek kocogni sík talajra? Van valami tipp vagy egyéb tanács?
Hé azt akarta kérdezni, hogy tudok-e kapni vékony lábakat kötél ugrással vagy kocogással.
Lehetséges, hogy a lábam nagyobb lett a futástól?
Korábban nagyon vékony lábam volt, nyár óta kb. Minden második nap kocogtam, és észrevettem, hogy a lábam vastagabb lett, pedig ugyanannyit eszem.
vékonyabb lábakat szeretne a sport révén, hogyan működik pontosan? ne akarj izmos lenni, hanem inkább vékony és feszes. Kocogás, jó táplálkozás . Nagyon nagy súlyokkal erősebben építed az izmokat, amit inkább elkerülnék. Mely gyakorlatok jók a gyönyörű vékony lábakhoz, anélkül, hogy aggódnod kellene a vastagabb lábakért?
és ha igen, melyik sportágnak számítanak a karcsú lábak, amelyek nem annyira izmosak?.
A kérdés fent van, de kapsz-e vastagabb vagy vékonyabb lábakat a kocogástól? Valószínűleg izmosabb . Vagy a kocogás adja meg a két comb közötti "rést"?
13 éves vagyok és fiú, és átugrani akartam az állóképességi edzéshez, de az ugrás vékony lábakat ad nekem? Nem akarok vékony lábakat kapni. Kötélugrást csinálok hetente háromszor, mindig 30 percet. köszönöm
Szia. Meg akartam kérdezni, hogy jó-e a kocogás, ha rést akarsz a lábad között? Vagy hogy is kapod meg? Nem érdekel, hogy a férfiak nem szeretik, de én akarom őket! Mivel kocogni akartam, vékony lábakat kapok?