Kapszaicin a fogyáshoz, az étvágy kontrolljához és az anyagcseréhez
Míg a kapszaicin, amely minden csípős paprikában megtalálható, égő érzést vált ki, a kapszaicin kapszula különféle előnyökkel járhat a szervezet számára.
Sok embert érdekel többek között a kapszaicin étrend-kiegészítőként történő alkalmazása a súlykezelés és a fogyás szempontjából.
Ez a cikk elmagyarázza a különféle egészségügyi előnyöket, és elmagyaráz néhány olyan pontot, amelyekre különös figyelmet kell fordítania.
A kapszaicin a chili paprika aktív összetevője, amely fűszerességet kölcsönöz nekik.
Minden típusú chili tartalmaz bizonyos mennyiségű kapszaicint. Minél több kapszaicin van egy hüvelyben, annál fűszeresebb az íze.
Kutatások kimutatták, hogy a kapszaicin számos, a fogyásban szerepet játszó mechanizmust befolyásolhat, beleértve az anyagcserét, az adipogenezist, a termogenezist, az étvágyat és a zsír oxidációját.
Még mindig nem világos, hogy a kapszaicin pontosan hogyan működik ebben. Úgy gondolják azonban, hogy a legtöbb kapszaicin-hatás aktiválja a TRP1V receptorokat az egész testben.
Az előzetes eredmények azt sugallják, hogy a kapszaicin-kiegészítők vagy a chili paprika fogyasztása bizonyos mértékig csökkentheti a testsúlyt és megakadályozhatja az elhízást.
Fokozott zsíroxidációhoz vezethet a szénhidrát oxidációhoz viszonyítva. Ez csökkentheti az étvágyat, ami viszont kevesebb étel beviteléhez vezet.
Más szavakkal, a kapszaicin fogyasztása a test több zsír energiává alakítását eredményezheti a tárolt glükóz (cukor) felhasználása helyett.
Kapszaicin fogyás ellen
A testben lévő TRPV1 receptorok stimulálásával (kínzásával) a kapszaicin elősegítheti az elhízás elleni hatásokat.
Ez egy olyan receptor, amely részt vesz a testhőmérséklet felismerésében és szabályozásában. Akkor aktiválódik, amikor a hőmérséklet meghaladja a 43 ° C-ot (109 ° F), vagy ha meleg chili, wasabi vagy mustár elfogyasztása után emelkedik.
A TRPV1 a tranziens receptor potenciális kationcsatorna V 1 alcsalád tagjára utal. Néha kapszaicinreceptorként vagy vanilloidreceptorként 1 emlegetik.
A kapszaicin receptorok az egész testben megtalálhatók az agy neuronjaiban, az izomsejtekben, a hízósejtekben, a T-sejtekben, a fibroblasztokban, a májsejtekben és az adipocitákban (zsírraktározó sejtek).
A TRPV1 receptorok aktiválása számos biológiai hatást válthat ki. 2015-ben a kapszaicin vizsgálata arra a következtetésre jutott, hogy ez a TRPV1 szisztémás (teljes test) aktiválódását okozhatja.
A kapszaicin receptorok utánozzák a P anyagot; egy neuropeptid és neuromodulátor, amely szerepet játszik a gyulladásban, a fájdalomban, a stresszben és a szorongásban.
Az ilyen típusú receptor aktiválása növelheti az anyagcserét és a termogenezist is, ami miatt a test több kalóriát éget el.
Kapszaicin kapszula - CAPSIPLEX - Áttekintés - Kattintson ide !
Az elhízás elleni kapszaicin kutatása
Egyetlen vizsgálatban a kapszaicin orális adagolása csökkentette az elfogyasztott ételek mennyiségét és növelte a jóllakottságot.
A kapszaicin hatásainak hosszú távú humán vizsgálata korlátozott, főként azért, mert ez egy nagyon csípős anyag, amely kellemetlen a szervek ízére és szagára.
A TRPV1 receptorok aktiválásával a kapszaicin adrenalin (epinefrin) felszabadulását okozhatja a mellékvesékben. Ez serkenti a zsírsejtek béta-adrenerg aktivitását, ami viszont fokozza az anyagcserét.
Egy tanulmányban 10 gramm pirospaprika étkezéssel történő fogyasztása étkezés után fél órán keresztül javította az anyagcserét. A kutatás folytatja a kapszaicin anyagcserére és testösszetételre gyakorolt hatásainak tanulmányozását.
Zsír oxidáció:
A zsír oxidációja a szénhidrátok, például a glükóz helyett zsírsavakból nyert energiamennyiségre vonatkozik.
Patkányokban a kapszaicin 10 mg/testtömeg-kg dózisban történő szájon át történő fogyasztása fokozta a zsír oxidációját az adrenalin felszabadulásának fokozása után.
Egy humán vizsgálatban a kapszaicin növelte a zsír oxidációjának sebességét is. Ez egészséges felnőtt férfiaknál fordult elő, akik egy órával az alacsony intenzitású edzés előtt 150 mg kapszaicint vettek be.
A kapszaicin zsíroxidációs hatásait humán vizsgálatokban tovább vizsgálják.
Termogenezis:
Alapvetően a termogenezis a test hőtermelésére utal. Emlősökben a termogenezis elsősorban akkor fordul elő, ha a kalóriákat elégetik (metabolizálják).
Több kalória elégetése több hőt eredményez. Amikor a test belső hőmérséklete a termogenezissel megemelkedik, az nagyobb anyagcserét is okoz.
A kapszaicin szintén képes fokozni a termogenezist. Úgy tűnik, hogy ez idegi stimulációnak köszönhető, valószínűleg a VR1 (1. típusú vanilloid típusú) receptorokat képviselő idegekből.
A tudomány továbbra is azt tanulmányozza, hogy a kapszaicin által kiváltott termogenezis hogyan segítheti elő a fogyást és/vagy elnyomhatja a súlygyarapodást. Ennek teljesebb megértéséhez azonban több emberi kutatásra lesz szükség.
Adipogenezis:
Az adipogenezis az a folyamat, amelynek során az éretlen zsírraktár-sejtek, más néven pre-adipocyták, éretté válnak adipocitákká. A test számos sejtjéhez és szövetéhez hasonlóan az adipociták is expresszálják a TRPV1-et.
Az izolált adipocitákban a kapszaicin az adipogenezis során 62% -kal csökkentette a zsírsejtek felhalmozódását. A zsírsav-szintáz aktivitása szintén csökkent (91% -kal). Amikor ezek az adipociták az adipogenezis részét képezték, a kapszaicinnek nem volt hatása.
A kapszaicin csökkentheti az adipogenezist azáltal, hogy gátolja a triglicerid felhalmozódását a zsírsejtekben. Még kis mennyiségű kapszaicin is okozza ezeket a hatásokat az adipogenezis során.
Egy vizsgálatban, amikor az egereket magas zsírtartalmú étrenddel és nem meghatározott mennyiségű kapszaicinnel táplálták, az elhízást 4 hónapig megakadályozták. Az étrendben nem történt jelentős változás.
Ezt az elhízás elleni hatást nem tapasztalták olyan egereknél, amelyek nem expresszálták a TRPV1 receptorokat.
Étvágy:
Előzetes humán kutatások szerint 2,5 mg kapszinoid, beleértve a kapszaicint is, negatívan befolyásolta a kalóriafogyasztást. Arra a következtetésre jutottak, hogy a kapszaicin hozzáadása az étrendhez segíthet a fogyásban, mivel csökkentheti a kalóriabevitelt.
Hosszú távú humán vizsgálatokra van szükség ezen a területen, hogy meghatározzuk a kapszaicin hatékonyságát az étvágy szabályozásában vagy a kalóriabevitel csökkentésében.
emésztés
A fogyás mellett a kapszaicin a szénhidrátok emésztését is segíti. Serkenti a gyomrot és a beleket, ezáltal fokozza a perisztaltikus aktivitást. Ez ellenőrzi a vércukorszintet, amíg az étel megemésztődik.
Mint fent említettük, ez is növeli a szervezet anyagcseréjét, ami egy másik fontos tényező, amely elősegíti az emésztési folyamatot. Így a hatékonyan feldolgozott élelmiszerek jót tesznek a testnek.
. Gyulladásos betegségek
Azt állították, hogy a kapszaicin kapszula segíthet krónikus gyulladásos betegségek, például osteoarthritis vagy ízületi fájdalom kezelésében.
A kapszaicin gyulladáscsökkentő hatása alacsony, mivel megakadályozza a fájdalom okozásáért és a gyulladásos válasz kiváltásáért felelős P anyag termelését és keringését.
Tanulmányok még folynak annak kiderítésére, hogy a kapszaicin tabletták alkalmazhatók-e ilyen állapotok kezelésében.
. Sinusitis és orrdugulás
Gyakran megfigyelhetjük, hogy amikor nagyon fűszeres ételeket fogyasztunk, a szemünk könnyezni kezd. Nos, a kapszaicin annyira fűszeres, hogy képes stimulálni a szekréciót, és így segíti a nyálka kiöblítését az orrodból.
Így enyhül a fülledt orr. Ezekről a kapszulákról azt is mondják, hogy segítenek enyhíteni az allergia okozta arcüreggyulladást.
. rák?
Számos előzetes állatkísérlet kimutatta a kapszaicin hatását a rákos sejtekre (prosztata és hasnyálmirigy). Úgy tűnik, hogy a kapszaicin megtámadja az NF-kappa B nevű fehérjekomplexumot, amelynek következtében a daganat zsugorodása figyelhető meg.
Hasonló tanulmányok kimutatták, hogy képes megsemmisíteni mitokondriumukat (fő energiaforrásuk) is, ezáltal megtámadja a tüdő- és hasnyálmirigyrák sejtjeit, miközben az egészséges sejteket érintetlenül hagyja.
Van azonban némi remény, hogy a jövőben ezek a tabletták legalább a rák tüneteinek súlyosságának enyhítésére használhatók, ha nem is gyógyítják a rákot.
Kapszaicin mellékhatások
Az USA szerint Az élelmiszer- és gyógyszerügyi hatóságok mint olyan élelmiszer, amelyet általában biztonságosnak tekintenek.
Ezek a paprikák a legtöbb ember számára biztonságosak normál fogyasztás során, de irritációt vagy kellemetlen égő érzést okozhatnak a fűszeres ételekre érzékeny embereknél.
Ezek a hatások többnyire átmeneti jellegűek és nincsenek összefüggésben semmilyen súlyos egészségügyi problémával. A legtöbb ember nem fogja tapasztalni a kapszaicin mellékhatásait a chili paprikában.
Étrend-kiegészítőként alkalmazva a kapszaicin kapszulák nem érintkeznek az ízlelőbimbókkal. Ezért nem okoznak égő érzést sem.
Néhány embernél a chili paprika fogyasztása fokozott izzadáshoz, arcvörösödéshez, gázhoz, hányingerhez és/vagy hasmenéshez vezethet. Ha a kapszaicint helyi krémként alkalmazzák ízületi fájdalmak esetén, viszketést, égést és szúrást okozhat alkalmazásakor.
A chili paprikában található kapszaicin kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel. Vigyázzon, ha a chili paprikakivonatokat ACE-gátlókkal, cukorbetegség elleni gyógyszerekkel és vérlemezke-gátlókkal szedi.
Vigyázzon, ha kapszaicint olyan gyógynövény-kiegészítőkkel szed, amelyek növelik a vérzés kockázatát. Ezek közül néhány gyömbér, fokhagyma, ginzeng, kurkuma és görögszéna.
Ha terhes vagy szoptat, kérdezze meg orvosát a kapszaicin szedéséről. A tervezett műtét előtt 2 héttel vonja vissza a kapszaicint.
Nincs közös adagolás a kapszaicin fogyáshoz történő alkalmazásához. Kis mennyiségek aktiválhatják a TRPV1-et. Beszéljen orvosával az Ön számára legmegfelelőbb kapszaicin adagolásról.
Kapszaicin kapszula - CAPSIPLEX - Áttekintés - Kattintson ide !
https://abnehmtabletten-test.org/capsaicin-abhaben-appetitkontrolle/ https://abnehmtabletten-test.org/wp-content/uploads/2018/06/Capsaicin-fürs-Abhaben-2-min.jpg https://abnehmtabletten-test.org/wp-content/uploads/2018/06/Capsaicin-fürs-Abhaben-2-min-150x150.jpg 2018-06-21T06: 38: 35 + 00: 00 admin Étvágycsökkentő Gyors fogyókúra a chili paprikában, A kapszaicin mint étrend-kiegészítő Míg az összes csípős paprikában megtalálható kapszaicin égő érzést okoz, a kapszaicin kapszula a szervezet számára is különféle előnyökkel járhat. Sok embert érdekel többek között a kapszaicin étrend-kiegészítőként történő alkalmazása a súlykezelés és a fogyás szempontjából. Ez a cikk elmagyarázza a különféle egészségügyi előnyöket. admin [email protected] Rendszergazda fogyókúrás tabletták a tesztben
