Kapsz-e cellulitot fogyással (sport, fogyás)
A fogyással kapsz cellulitust (ha 10-20 kg-ot veszítesz)? És az edzőteremben hasi, láb- és fenékgyakorlatokkal eltüntetheti a fenék és a comb nem kívánt horpadásait?
3 válasz
A zsír leég, és a bőr nem tud olyan gyorsan visszafejlődni. Ezért az embernek gyakran van cellulitje fogyáskor. Ha a bőr nem ingadozik túlságosan, akkor visszahúzódhat, és a cellulitisz visszatérhet
A súlycsökkenéssel cellulitot kap
Nem, vannak más okai is. az egészségügyi központ azt mondja:
Cellulit a metabolikus salakanyagok felhalmozódása a kötőszövetben.
Az anyagcsere-hulladék minden, amit a test már nem képes feldolgozni és kiválasztani - úgynevezett testhulladék. Ide tartoznak a gyógyszermaradványok, a fogmérgek, egyéb méreganyagok, általában a környezeti toxinok, de azok az ételek is, amelyeknél a szervezet várhatóan túlzott mértékű lesz.
Ebben az összefüggésben elsősorban az állati fehérjéket (beleértve a húst, kolbászt, halat, tojást, tejet és tejtermékeket) és a cukrot (különösen a finomított fehér cukrot) kell megemlíteni.
Gyakorlatok az edzőteremben? Legalább segítenek.
A közismert dr. Müller-Wohlfahrt szerint:
"A kötőszövet gyengeségének első pillére a rendszeres testmozgás. Az állóképességi sportok a legalkalmasabbak a kötőszövet megerősítésére. Fontos, hogy minden izom egyenlően dolgozzon és stressz alatt legyen. Az edzésnek legalább 30 percig kell tartania, és hetente háromszor meg kell ismételni. A kötőszövet számára az ideális sport az úszás, az aqua-aerobic, a kerékpározás és a kocogás. De a fitneszstúdiók stepperjei és cross-edzői is megfelelőek. "