Kapszulák; SEGÍTSÉGVESZÉLY Hogyan lehet eligazodni
Fucus vagy koffein ... Leeresztik, leeresztik vagy átalakítják a sziluettet ... Röviden: annyira változatosak, hogy már nem tudjuk, melyiket nyeljük le !
Nehéz kiválasztani a "karcsúsító kapszulákat", amikor egy csomagolt állvány előtt áll ... A tájékozódáshoz először meg kell határoznia a termékek osztályozását.
Általában vagy márka, vagy cselekvési mód szerint vannak elrendezve.
Ezután meg kell vizsgálnia a kapszulák típusait a tulajdonságaik szerint. Négy fő csoport van, amelyek aktivitását hatóanyagaik határozzák meg, leggyakrabban növényi vagy tengeri fajok kivonatai.
Szárak, levelek, magok, minden jó !
> Felmérésünk a karcsúsító stratégiának leginkább megfelelő kapszulák kiválasztására.
Étvágy moderátorok
Az alma pektin és bizonyos rostok, például a fucus, a konjac vagy a szentjánoskenyér bab rostjai mechanikusan hatnak.
Két nagy pohár vízzel vagy joghurttal fogyasztva megduzzadnak a gyomorban és csökkentik az éhségérzetet. Néhány laboratórium tejfehérjét is használ, amelyek azáltal, hogy serkentik egy bizonyos hormon (kolecisztokinin) termelését a belekben, segítenek megnyugtatni az éhségérzetet.
- Mire számíthatunk ?
Ezek a kapszulák nem elnyomják az éhséget, de enyhítik a "kis éhségérzetet". Ezért hívjuk őket inkább étvágyszabályozóknak.
Ezek a kapszulák hatékonyan megakadályozzák és korlátozzák a nassolás utáni vágyakat, így lehetővé teszik a csökkentést stressz és csalódások.
természetesen kérdezze meg étrendjét a jobb eredmény érdekében, de ezek a kapszulák segítenek a helyes étkezési magatartásban.
Zsírblokkolók
A zsírégető célja az étkezési zsír eltávolításának elősegítése.
Néhány növény, mint a zöld tea, a citrus aurantium (narancs kivonat) vagy a pár, megkönnyítik lebomlását és ezáltal korlátozzák tárolásukat.
A kitozánnak, a rákhéj kivonatának különlegessége van az étrendi lipidek rögzítésében. „Csapdába ejti” őket az emésztőrendszerünkben, hogy megakadályozza asszimilációjukat, és ezáltal természetes módon (különösen vizelettel) fokozza a kiürítést.
2001-ben, egy kitozán alapú termék kedvezőtlen véleményt kapott a Francia Élelmiszerbiztonsági Ügynökségtől (Afssa), mert a karcsúsításhoz való hozzájárulását akkor nem bizonyították.
Ma, egyes kitozán, pektin és zöldkávé kivonaton alapuló termékek ígéretet tesznek a zsírok és cukrok asszimilációjának csökkentésére, és klinikai és tudományos vizsgálatok eredményein alapulnak.
Ebben a képletben a hatóanyagok mikroranulák formájában kapszulázva hogy fokozatosan szabaduljon fel a testben, hogy cselekvésük tovább tartson.
Konjugált linolsav, általában pórsáfrányolaj-kivonat, csökkentené a zsírtömeget anélkül, hogy izomsorvadást okozna Egyes zsírégetők a krómhoz társítják, amely nyomelem elengedhetetlen a lipid- és glükóz-anyagcseréhez.
Mások kombinálják szója izoflavonok, D-vitamin, B6-vitamin és szelén a hormonális változásokkal összefüggő súlygyarapodás csökkentése érdekében.
- Mire számíthatunk ?
Ezek a kapszulák akkor hatékonyak, ha használatukat táplálkozási rehabilitáció kíséri.