Karácsony utáni torna Medicover Románia

Felajánljuk a Postnatal Recovery Programot *:

• hétfőtől péntekig, 8.00 és 20.00 között
• Szombaton, 8.00 és 14.00 között

* A helyreállítási program testre szabott, az anyák egészségi állapotától függően.

A szülés utáni torna előnyei:

• a stressz, a fizikai és mentális feszültség csökkentése; A rendszeres torna segít jobban aludni és pihenni
• jó formában tartja Önt és segít megelőzni a születés utáni depressziót
• növeli az önbizalmat
• megakadályozza a túlsúlyt és a székrekedést

A szülés utáni torna programok jellemzői:

• időtartama: 45 perc
• résztvevők száma: 3
• gyakorisága: két ülés/hét
• helyszín: Medicover Victoriei Orvosi Rehabilitációs Központ

Eljárás:

Az I. rész tartalmazza az elméleti részt:

• vannak olyan tünetek, amelyek a terhesség után jelentkezhetnek
• Bemutatják az elvégzendő gyakorlatokkal elérendő célt
• a gyakorlatok végrehajtásának módját említik

A II. Rész tartalmazza a tényleges edzésprogramot.

A III. Rész 5-10 percet tartalmaz a résztvevők kérdéseinek megválaszolására.

Fontos megjegyezni, hogy a helyesen elvégzett fizikai gyakorlatok nem befolyásolják az anya laktációját, amelyeket a szakember irányítása alatt végeznek.

---