Karácsonyi étkezés 10 recept d; party előételek kevesebb, mint 100 kalória

1 főtt vörös répa

1 kis uborka

3 csepp Tabasco

2 quinoa kétszersült (virágkenyér)

200 g túró

A fokhagymát és a hagymát meghámozzuk, apróra vágjuk. A paradicsomot metszjük le (merítsük forrásban lévő vízbe, amíg a héja meg nem reped, majd hámozzuk meg).

Hámozza meg az uborkát és vágja kockákra. Hámozza meg a répát és vágja kockákra. Darabokban állítsa le a kétszersültet.

Foglaljon le egy evőkanál kockára vágott céklát és uborkát. A többit összekeverjük a megpucolt paradicsommal, a kétszersültrel, a fokhagymával és a hagymával. Adjunk hozzá két jégkockát, a Tabascót, sót és borsot, majd keverjük össze újra.

Osszuk tálkákra, adjunk hozzá néhány kockára vágott zöldséget és tegyük félre a hűtőbe. Amikor készen áll a tálalásra, adjon hozzá egy nagy kanál túrót !

Villa és bikini recept

6 fő részére:

---