Karácsonyi kalóriacsapda - ennyi kalória vanília félholdban van
Itt egy keksz, ott egy csokoládé és egy ütés hozzá: finomságok táplálkozási párbajban
Sült alma vagy sült mandula
Sült alma: 200 g/kalória információ: 276 kcal
Pörkölt mandula: Információ 1 adagra (28 g): 364 kcal
Forralt bor és ütés
Forralt bor: 100 ml/kalória információ: 105 kcal
Ütés: 100 ml/kalória információ: 320 kcal
Itt vaníliás kifli, ott két ütés és az adventi naptár napi csokoládéja: Karácsonykor elfelejtheti a diétákat. Ehelyett a lakoma az idő rendje! De hány kalória van valójában az összes finomságban, amelyet étkezés közben fogyasztunk?
Az a néhány süti nem olyan rossz, úgy érted? Sajnos megteszi - az ábra számára. Ez túl gyorsan észrevehető a felesleges fontokban. Nagyon hasznos lehet tudni az egyes karácsonyi ünnepek tényleges kalóriaszámát. Hogy ne vigyük túlzásba a lakomázással.
De nem úgy, hogy minden vaníliás kiflivel bűnös lelkiismeretet kap! Jobb minden egyes darabot élvezni - ahelyett, hogy egy egész dobozt megennénk belőle. Egyszerű, de hatékony trükk: tegyen egy megszámlált mennyiséget egy extra tányérra, és szándékosan egye meg. És ha valóban ki akarja hagyni a legrosszabb hizlaló ételeket: a forralt bor kevesebb kalóriát tartalmaz, mint az ütés, a sült alma kevesebbet ér a csípőre, mint egy zsák sült mandula, és a szélgyűrűk kevésbé zsírosak, mint a sütik.
Nagyon sok kalória van benne *
Csokoládé Mikulás | 1030 kalória (200 gramm)
Adventi naptári csokoládé | 17 kcal (darabonként)
Nugát karácsonyi díszek 124 kcal (darabonként)
Pörkölt mandula 135 kcal (25g = 1 adag)
Sült alma | 276 kcal (1 darab)
Szélgyűrű | 33 kcal (darabonként)
Kókusz chips | 31 kcal (darabonként)
Kicsi mézeskalács | 159 kcal (darabonként)
Marcipán burgonya | 51 kcal (darabonként)
Speculoos | 34 kcal (1 darab)
Omlós tészta sütik 50 kcal (darabonként)
Vajkeksz | 56 kcal (darabonként)
Vanília keksz 48 kcal (darabonként)
Omlós sütemények 71 kcal (darabonként)
Tojás | 270 Kcal (200 ml)
Punch | 160 kcal (200 ml)
Forralt bor | 210 Kcal (200 ml)
* A tényleges kalóriaértékek az étel receptjétől függenek. Az itt megadott adatok a német élelmiszer-adatbázisból származnak. Fooddatabase (Fddb) és iránymutatások.