Karácsonyi szalonna Megszabadulni a felesleges kilóktól - FIT FOR FUN
A karácsonyi szalonna minden évben visszatér. Annak ellenére, hogy erőfeszítéseket tett, hogy ne essen túlzásba az ünnepek alatt. Megfelelő tippjeink vannak arról, hogyan lehet gyorsan fogyni.
A karácsonyi szalonna ma már szinte mindenhol! Az élelmiszerboltok központi piaci és árjelentési egységének felmérése megerősítette azt, amit alapvetően mindannyian régóta ismerünk: a németek karácsonykor imádják a zsírt és több alkoholt fogyasztanak. Különböző felmérések vannak azonban a karácsony és újév közötti súlygyarapodás mértékéről. Egy gyógyszergyártó 1000 felnőtt körében végzett felmérése szerint a megkérdezettek 40 százalékának az ünnepek után legfeljebb öt kilogramm karácsonyi szalonna volt több a bordáján - más tanulmányokban azonban az átlagos súlygyarapodás csak 370 gramm volt.
Karácsonyi szalonna el - a stratégiák
Nem számít, mennyire túllépte a kalóriaszámlát: A FIT FOR FUN-nak megfelelő tippjei vannak a gyors és tartós fogyáshoz. Sok remek fogyókúrás recept és a FIT FOR FUN étrend díjnyertes táplálkozási koncepciója, amely eljuttatja az ideális figurához. Ábra-tippek, étrend-ellenőrzések stb. És sikertörténetek szintén elérhetőek egész januárban az online fogyókúrás külön ajánlatunkban. A fő témájú oldalakon további információkat találhat • Fogyás • Egészséges táplálkozás és fogyókúra.
Íme néhány tipp a karácsonyi szalonna gyors meggyilkolásához, kalória kalkulátorunk érdekes számokat tartalmaz:
200 kalória a testmozgással:
• 14 perc túra a hegyekben
• Játsszon Sqash-t 15 percig
• 17 percig focizni
• Ússz 19 percig
• 21 perc a lépcsőn
• 22 perc kerékpározás (20 km/h)
• Kocogás 22 percig
• Közepesen evezz 24 percig (evezőgép)
• Korcsolyázás 24 percig
• Sí 28 percig
100 kalória a mindennapi tevékenységekkel:
• 10 percig lapátolja a havat
• Súrolja a padlót 16 percig
• Táncoljon keményen 16 percig
• Waltz 17 percig
• Gyorsan sétáljon 18 percig
• Mossa az autót 19 percig
• Rake elhagyja 21 percig
• 23 perc szex
• 26 percig pormentesítse
• Mossa az edényeket 39 percig
Hogy a karácsonyi szalonna ne maradjon tavaszig.
Kezdje az új évet a LeaLight segítségével
Izzadt edzések, a legfinomabb ételek, a végtelen motiváció - a LeaLight új kaput nyit a fitnesz világába. Lea képzett, tapasztalt edző, aki pontosan tudja, hogyan lehet újra és újra legyőzni gyengébb önmagát, és kihozni magából a legjobbat - az egészséges, fitt élethez. Legyen ott, hagyja, hogy Lea inspiráljon, és hétről hétre elvigyen. Így a LeaLight-hoz ...