Karácsonykor kezdte az Oshawa-diétát
A nap információi:
Ela Craciun úgy döntött, hogy tíz napig kipróbálja az Oshawa diétát, és megnézi, hogy igazak-e azok az eredmények, amelyekről az interneten olvasott.
A tévésztár eddig lemondott az ételstílusról és különösen az édességekről, és csak különféle módon főzött gabonaféléket kezdett el fogyasztani.
A végső cél a test méregtelenítése, 3 és 6 kilogramm közötti fogyás, valamint a jobb pihenés vágyának egyensúlyba hozatala.
"Mindenféle úgynevezett csodálatos étrend és fogyás vagy méregtelenítő megoldás megjelenik az interneten. A legjobb, ha konzultál egy táplálkozási szakemberrel, mielőtt hirtelen megváltoztatja étkezési stílusát. Bátorságot vettem és úgy kezdtem el ezt a diétát, hogy nem beszéltem szakemberrel, csak azért, hogy lássam, mi az eredmény, jó vagy rossz. Kockáztattam, hogy aztán a lehető legőszintébb módon mondjam el a blogomon, hogy min mentem keresztül "- mondja Ela Craciun.
A csillag egy blogbejegyzésben részletezte az Oshawa-diéta elveit.
"Akkor egyszerűen rájöttünk?
Megszabadulni a felhalmozódott méreganyagoktól.
Hogy kicsit megváltoztassam az életmódomat abban az értelemben, hogy bárcsak jobban tudnék pihenni.
Hogy javítsam a hangulatomat.
3-4-5-6 kilogrammtól szabaduljon meg
Összességében elmondható, hogy az Oshawa diétát meglehetősen nehéz fenntartani. Először is, mert mentálisan kell ezt a célt kitűznie, majd az a tény, hogy már nem szabad enni semmit, amit eddig evett. Gyakorlatilag a 10 nap alatt kizárólag yang energiájú gabonaféléket fogyasztanak: rizs, búza, köles, hajdina, főzve, őrölve vagy sütemények vagy kása formájában, polentához hasonlóan elkészítve, bármilyen kombinációban vagy mennyiségben, az egyetlen megengedett összetevő a só . Csak sima vizet vagy forrásvizet igyon.
Az Oshawa-diéta alapelvei:
Ez azon a tényen alapul, hogy olyan ételeket kell fogyasztanunk, amelyek tökéletes egyensúlyban vannak a környezettel, elkerülve ezzel minden betegséget.
Az Oshawa étrendet minden évszakhoz igazítani kell, csak a hideg évszakban szabad olyan ételeket fogyasztani, amelyeket tűzön készítenek.
Csak természetes ételeket fogyasztanak.
Jó, ha a következő összetételűek vagyunk: Az ételek 70-90% -át gabonaféléknek kell képviselniük.
Hogyan működik ez a rendszer: megtisztítja a testet a szennyeződésektől, felszabadítja a testben az energia áramlását lehetővé tevő energiautakat, megtisztulást és jelentős tisztaságot teremt az elmében, javítja az emésztést, szabályozza a hormonális váladékot, a bőr tiszta és fényes
Nektek, akik otthon gondoljátok, hogy milyen nehéz/könnyű lesz nekünk, naponta felteszek mindent az Instagram Stories-ba, amit minden nap megeszek. Meg fogja tudni, hogy mit érzek, milyen vágyakozásom van, mennyi energiám van és milyen egyéb hatásokat gyakorol az Oshawa-rezsim a testemre és a pszichémre. És minden reggel átmegyek a skála teszten.