Karamellás Apple Streusel sajttorta alacsony szénhidráttartalmú sajttorta Streusel-szel
Karamellás Apple Crumble sajttorta | Alacsony szénhidráttartalmú sajttorta hinti
515 kalória | 55g fehérje | 58g szénhidrát | 4g zsír
Moin Moin barátok,
Egy nagyon különleges tortával köszönthetlek ezen a csodálatos vasárnapon: egy karamellás-almás morzsolt sajttortával. Önmagában a név megolvad a nyelvén, nem igaz?
Hidd el, csak ki kell próbálnod ezt a sajttortát. A karamellás-almás omlós sajttorta ötvözi mindazt, amire a szíve vágyik: az alap egy fudgyos sütőtök-vanília alap, a tetején egy krémes almás sajttorta, és nem utolsó sorban ezt a süteményes álmot finom morzsolattal egészítik ki.
Ugyanúgy szereted a szórókat, mint én? Akkor feltétlenül meg kell nézned az egészséges morzsadarabjaimat pudingkrémmel és az almás mákos puding morzsás süteményt. A Streusel szerencse garantált 😉
Nem hiszem, hogy ismerek senkit, aki nem szereti a hinti. A hagyományos recept szerint a streusel alapvetően csak lisztből, cukorból és vajból áll - valójában nem a fitneszre alkalmas kombináció. De ezt gyorsan megváltoztattam néhány apró trükkel! Az én Fehérje Streusel teljes fehérjéből, néhány mogyorólisztből, eritritből és egy csepp vízből áll - és nagyon gyorsan és egyszerűen megkaphatja hihetetlenül finom, magas fehérjetartalmú és alacsony kalóriatartalmú streusel elővarázsolta! Olyan jóízűek voltak önmaguktól, hogy tényleg minden akaraterőmbe kellett, hogy ne egyem meg az összes streusel-t, mielőtt még a tortán landolhattak.
De az önkontroll megérte, mert amikor a kész karamellás-almás morzsolt sajttorta első villája végül a számba került, akkor csak elrepültem.
Sütőtök püré van elrejtve a torta aljában, az enyémből vegán tök csokoládé chips földimogyoró kenyér megmaradt, és szuper lédús lesz a torta. Mindenképpen érdemes azonnal elkészíteni nagy mennyiségű tökpürét, mert a kész pürét könnyedén lefagyaszthatja részletekben és szükség szerint kiolvaszthatja, ha legközelebb melegítő tök-fahéjas zabkásának, könnyű tökös sajttortának vagy lazacos ízletes tök rizottón is.
A sütőtökpürének köszönhetően nem csak tojás nélkül tudunk boldogulni, hanem finom, őszi ízt is ad a tortának. Az alma-karamellás sajttortával együtt valóban álomkombináció!
A karamellás-almás omlós sajttorta tökéletes vasárnapi torta, amelyet megoszthat szeretteivel - vagy akár egyedül is megeheti, mert a egész A sütemény alig kevesebb, mint 500 kalóriát tartalmaz, és ez is az zsírszegény, alacsony szénhidráttartalmú ÉS Magas proteintartalmú.
Néha nem tudom magam megérteni, hogy egy ilyen hihetetlenül finom dolognak egyszerre lehet ilyen jó tápértéke. De pontosan ez az IQs Kitchen 🙂
Ne felejtse el kipróbálni a karamellás almát omladozó sajttortát! Ha olyan vagy, mint én, akkor egyáltalán nem tudsz kijutni az elragadtatásokból.
Jó szórakozást kívánok mindenkinek, és várom a visszajelzéseket!
Üdvözlettel az IQs Kitchen-től
Kövess engem is Instagram, ha minden nap új receptötleteket keres 🙂
Mindig olyan egészséges alternatívákat keres, amelyek gyorsan, egyszerűen és ízlésesen elkészíthetők? Ban ben szakácskönyveim nagyon nagy választékot talál a receptek közül, amelyek nem csak fitnesz sportolók számára alkalmasak, hanem mindenki számára, aki valami jót akar tenni az egészségéért és el akarja érni az alakját. Hagyja magát meglepni, milyen jó egészséges lehet az íze. Bebizonyítom neked!