Karcsú 7 nap alatt - ez az 5 diétás trükk működik; s garantált!
Ezekkel a trükkökkel sokkal gyorsabban kerül közelebb a bikini alakjához .
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az idei nyár bikini-alakja még nem teljesen megfelelő? Felfedjük, hogyan lehet egyszerű trükkökkel - mindössze hét napon belül - gyorsan elveszíteni ezeket a bosszantó fontokat!
Turbo diéta trükkök garantált sikerrel
1. Nincs só
Szinte minden étkezést megfűszerezünk a népszerű fűszerrel. Ha azonban gyorsan le akar fogyni, akkor teljesen kerülnie kell a sót. Miért? A "fehérarany" felelős azért, hogy teste vég nélkül tárolja a vizet a kötőszövetben. A következmények: petyhüdt narancshéj.
2. Alig alkohol
Igen, mindannyian szeretjük a jó italokat, és az alkohol nélküli élet mindenképpen egy kicsit unalmasabb lenne. Probléma: A bor, a vodka és a vermut tele van üres kalóriákkal, és gyorsan bekapcsol (lehetőleg az állon, a gyomorban és a csípőn). De ne essen pánikba, nem kell teljesen nélkülöznie a koktélokat. De az alkoholfogyasztást heti két-három italra kell csökkenteni.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
3. Nincs cukor
A hollywoodi sztárok abszolút kedvenc trendje: Sugar Detox. Az első három nap valódi cukorbevonáson megy keresztül (fejfájás, fáradtság és ingerlékeny hangulat). A kitartás megéri, mert egy hét múlva észrevesz egy különbséget a mérlegen.
4. 18 óra után nincs szénhidrát
A szénhidrátok (kivéve a tésztát, a kenyeret és a rizst) egészségesek. Ha azonban gyorsan szeretne leadni néhány kilót, kerülje az esti szénhidrátokat (18 óra után). Aztán lefogy alvás közben - szinte mintha egyedül!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
5. Vízelvezető tea
A tested időnként önálló életet él, például amikor a "vízháztartás" témakörről van szó. Szereti a szükségesnél több vizet tárolni a kötőszövetben. Ha lapos gyomrot, szilárd feneket és szilárd combot szeretne, igyon minden nap legalább két csésze vízelvezető teát. De légy óvatos: még mindig két liter vizet kell innod, különben a veséd nem lesz megfelelően öblítve, és a méreganyagok lassabban ürülnek ki.