Karcsú egy nap alatt - Patric Heizmann könyve postaköltségmentes

Fogyókúra örökre

Mostantól diéta nélkül
Karcsú egy nap alatt - állítólag ez vicc? Egyáltalán nem. Patric Heizmann tudja, miről beszél, amikor kis lépéseket ígér nagy sikerrel. A gyengéd kezdés a hét csak egy napján olyan, mint a hosszú távú étrendváltás sikere. A "karcsú napon" ez azt jelenti, hogy a táplálkozási idő szerint kell étkezni, több fehérjét, a szénhidrátok, a jó zsír tudatos felhasználását vagy elhagyását, rövid izomképző egységekkel való mozgást, a stressz csökkentését, az evés szüneteit, az élvezetet állandó éhezés nélkül. Vannak erre vonatkozó utasítások - a vásárlástól a ... tovább

Mostantól diéta nélkül

Karcsú egy nap alatt - állítólag ez vicc? Egyáltalán nem. Patric Heizmann tudja, miről beszél, amikor kis lépéseket ígér nagy sikerrel. A gyengéd kezdés a hét csak egy napján olyan, mint a hosszú távú étrendváltás sikere. A "karcsú napon" ez azt jelenti, hogy a táplálkozási idő szerint kell étkezni, több fehérjét, a szénhidrátok, a jó zsír tudatos felhasználását vagy elhagyását, rövid izomképző egységekkel való mozgást, a stressz csökkentését, az evés szüneteit, az élvezetet állandó éhezés nélkül. Vannak erre vonatkozó utasítások - a vásárlástól a recepteken át a pszichológiai trükkökig. Nincs több bűn. És mindenki maga választja meg a tempót. Mindenki összeállítja a sajátját Patric Heizmann programjából - a "Csak csináld. Egyél jobban, ne kevesebbet" mottó szerint.

Termék leírás
Kiadó: Südwest
2. kiadás.
Oldalak száma: 192
Megjelenés dátuma: 2016. december 12
német
Méretek: 260mm x 215mm x 20mm
Súly: 777g
ISBN-13: 9783517095400
ISBN-10: 3517095400
Cikkszám: 45655334

Dőlj egy nap alatt, Patric Heizmann

Dőlj egy nap alatt - Patric Heizmann teszi lehetővé

Patric Heizmann néhány évvel ezelőtt hírnevet szerzett a "Vékony vagyok" című bestsellerével. Most egy új útmutató jelenik meg a címmel Karcsú egy nap alatt. Karcsú egy nap alatt ez eleinte lehetetlennek hangzik. De a táplálkozási szakértő ígéretes programmal állt elő, amelyet csak egy héten kell végrehajtani, és mégis minden diéta feleslegessé válik. Ez azt jelenti, hogy a héten egy nap „karcsú nap”, itt az emberek nagyon tudatosan esznek, mozognak és pihennek. Patric Heizmann ígéretes programja nem egy mindenki számára egyformán rákényszerített program. Inkább mindenki saját maga tudja adaptálni a programot, és egyénileg megtervezheti.

Patric Heizmann - Németország táplálkozási és fitnesz szakembere

Patric Heizmann nyolc évig dolgozott szemináriumvezetőként és oktatóként különböző vállalatoknál. A szórakoztató 2009 óta áll színpadon egészségügyi komédiájával, és számos útmutatót és szakácskönyvet írt az egészségről, a táplálkozásról és a testmozgásról. 2014-ben Heizmann "Ich bin mal schlank" első színpadi műsora szintén a német televízióban volt látható.

Patric Heizmann nem rajong a diétákért. Mindenkinek jól és örömmel kell ennie, mert végül is az evésnek szórakoztatónak kell lennie. Inkább a táplálkozás szempontjából fontos, MIKOR és MILYEN. Heizmann képviseli a tökéletes nap filozófiáját. Ha lehetséges, minden a tervnek megfelelően haladjon hetente egy fix napon. A sok testmozgás (legalább 3000 lépés naponta) és a rendszeres egészséges étkezés a napi rend.

Ha Ön is szeretne valamit tenni egészsége és fitnesze érdekében - diéta nélkül -, akkor Patric Heizmann utasításai származnak Karcsú egy nap alatt jó választás biztos!

Az egy nap alatt történő karcsúságot nem szabad itt szó szerint érteni. Természetesen az elfogyasztott kilók nem múlhatnak el egyetlen nap alatt. De mint emberek, megszokott lények vagyunk és karcsúak egy nap alatt, az étrend megváltoztatása könnyebb lehet. A diéták rosszak. Mindannyian tudjuk, és mégis megtesszük őket, mert úgy gondoljuk, hogy gyors sikerhez vezetnek. De itt nem vár rád diéta. Ez a könyv az étrend változásáról szól. Alapvetően olyan, mint a tiszta étkezés, csak új név nélkül. Jómagam újra és újra kipróbálom a 80% -os elvet, és honvágyas napjaim vagy étkezésem is van. Ebben a könyvben csodálatos tippeket is találhat erről.

A könyv tartalomjegyzéke tökéletes. Miután elolvasta ezt a könyvet teljes egészében, ez ... több

Egy kis tipp a szegény kutyatulajdonosoknak:

Még egy hipnózis táplálkozási rövidt is csináltam egyszer (mindent kipróbálsz). Nem tanultam ott semmi újat, és a hipnózis sem sokat tett, kivéve. és ez a tipp, amit adok neked. Lehunyom a szemem, és az erdő szélén várok, míg belső gyengébb énem kijön. Időpontot egyeztettem a fattyammal. Némelyikkel meghatározhatatlan dolog formájában érkezett, és nem volt túl barátságos, velem egy kis mopsz volt, aki boldogan szaladt felém. Tehát a barom és én kezdettől fogva szerettük egymást. Most kiválaszthatja, hogy ez előny vagy hátrány. De beszélek a mopszommal. Ezután mondok valamit: „Most sportoljunk, és utána átölelhessünk a kanapén.” Azon kívül, hogy nagyon szeretek otthon sportolni, a trükk sok más élethelyzetben is működik.