Karcsú, egyik napról a másikra fogyás a jo-jo hatás nélkül
Despeghel számára a kívánt súly elérésének kulcsa három tényező együttes hatása: pihentető alvás, optimális táplálkozás és megfelelő testmozgás. Ily módon a fogyás hatása szinte egyik napról a másikra jelentkezik. Ez motivál. Mert mindenki elérheti személyes fogyás céljait az életmódszakértő irányításával anélkül, hogy alapjaiban kellene megváltoztatnia az életét. Már hat hét elteltével garantálható a fontok jelentős csökkenése és az életminőség jelentős növekedése.
Utasítások életerejéhez és alvási típusához
A Giesseni Egyetem és a kölni német sportegyetem tanulmányai igazolják Despeghel végső fogyókúrájának sikerét. Az egészséges életmódra szakosodott szakember elmagyarázza, hogy az alvás hogyan segít a fogyásban, és mit tehetnek az egyes életfontosságú és alvástípusok a fogyás folyamatának felgyorsítása érdekében. A testmozgás mottója olyan, mint az evés: a kevesebb több. Despeghel megmutatja, miért működnek a rövid, de intenzív edzéssorozatok, mint az ifjúság szökőkútja, és hogyan erősíti meg a megfelelő étrend ezt a hatást. A jó dolog: Még a heverő krumpli is könnyedén lépést tart és fokozatosan mutálódik mozgásszenvedélyekké.
Az útikönyv tartalmaz tippeket arra is, hogyan lehet legyőzni gyengébb önmagát és "megereszkedni". Az olvasók megtanulják, hogyan kell soványt enni és hogyan lehet megszabadulni a veszélyes hasi zsírtól. a "Karcsú egyik napról a másikra" című könyv. Mindenekelőtt meggyőzi az a tény, hogy aki Despeghel fogyókúráját használja, mindennapi körülmények között is képes karcsú, fitt és egészséges maradni.
A szerző:
Dr. Dr. Michael Despeghel a fenntartható életmódváltás és az egészséges életmód szakembere. A fitneszről, a megelőzésről és az egészségről szóló előadó többek között számos televíziós riport révén ismert. Despeghel 23 könyv szerzője (köztük a "Fitness for lusta zsákok", "Fogyás a belső gyengébb énvel" stb.), Amelyeket 11 nyelvre fordítottak le, és tanulmányait és doktori fokozatát végigjárta a kölni német sportegyetemen és a Justus- A Liebig University Giessen remekelt. Több mint 1000 előadás több mint negyedmillió lelkes hallgatónak kerekíti profilját.
Dr. Dr. Michael Despeghel
Karcsú egyik napról a másikra
CBX Verlag 2015
176 oldal, brosúra fedéllel
ISBN: 978-3-98168-018-8
14,95 € (D), 15,40 € (A)
e-könyvként és hangoskönyvként is elérhető
Kiadási dátum/embargó: 2015. február 26