Karcsú lábak Ezt csinálják a modelllábú nők minden nap GRAZIA Németország
Karcsú lábakat szeretnél, mint egy szupermodell? Semmi gond, elmondjuk, mit csinálnak ezek a nők másképp, és tudjuk, hogy mit kell tennie minden nap, hogy vékony, tónusú lábakat kapjon.
A feszes, szuper karcsú lábak minden nő álma. Nem csak nyáron rövid szoknyában és ruhában vágunk velük jó figurát, hanem a jelenlegi téli szezonban és a közelgő tavasszal is, különböző stílusukkal abszolút figyelemfelkeltőek. Tehát annak érdekében, hogy azonnal elérjük az igazi álomlábak célját, amellyel garantáltan elraboljuk a férfiak elméjét, alaposan kutattunk és alaposabban megvizsgáltunk olyan hölgyeket, mint Leonie Hanne, Lorena Rae modell vagy a Victoria's Secret angyala, Romme Strijd és Co. venni. Mert mindannyian pontosan tudják, mi szükséges minden nap ahhoz, hogy hosszú, karcsú lábakkal járhassák végig az életet.
1. Váltakozó zuhanyok
A váltakozó zuhanyok különösen hatékony módszerek arra, hogy valami jót tegyenek a lábának, és meghúzza a kötőszövetet. Ehhez egyszerűen befejezzük a napi ápolásunkat a zuhany alatt hideg és meleg víz váltakozásával, amelyet körülbelül 30 másodpercig hagyunk körben áramolni a lábunk felett, majd ismételjük meg ezt az eljárást. Nemcsak zsírsejtjeink aktiválódnak, hanem vérkeringésünk is serkent, ami hatékonyan csökkenti a narancsbőrt, és még a striákat is megakadályozza. 💦
2. Krém felvitele
Ami először mítosznak tűnik, ugyanolyan hatékony lehet a karcsú lábak számára, mint a napi váltakozó zuhany. Mivel egy testápolóval, amelyet nyugtató masszázs formájában rendszeresen alkalmaznak erre a testterületre, a vérkeringésünket is serkenthetjük, és a kötőszövet szigorodhat. A Biovetia anti-cellulit krémje mellett, amely már nagyszámú vásárlót megnyert és körülbelül 30 euróért kapható az Amazon-tól, olyan gazdag olaj is használható, mint a Bi-oil, vagy egy masszázsecset ellensúlyozhatja a horpadásokat és minket segít a kemény, sima lábakban (kb. 50 euró a Massea-tól az Amazon-on keresztül).
3. Igyon eleget
A sugárzó arcszín számára nem csak az a fontos, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasszunk víz vagy cukrozatlan tea formájában, hanem a kötőszövetünknek is előnye van a napi legalább két-három liter. Ha fel akarja lendíteni az anyagcseréjét, gazdagítsa a nulla kalóriatartalmú italokat citrommal, gyömbérrel vagy mésszel, és további lendületet adjon anyagcseréjének.
4. Egyél egészségesen
A diéta akkor is fontos szerepet játszik, ha vékony lábakat akarunk, amelyek gyorsabban dobogtatják a férfiak szívét. Fontos ásványi anyagok és vitaminok, amelyek szilárd bőrfelületet adnak nekünk és erősítik a kötőszövetünket. Ide tartoznak például az antioxidánsokban, ásványi anyagokban és tápanyagokban gazdag, mégis kevés kalóriát tartalmazó bogyók. Egy másik friss gyümölcs a papaya lenne, amely dehidratáló hatású és védi a kötőszövetünket. Másrészt kerülnünk kell a zsíros és cukros ételeket, ha száműzni akarjuk a narancsbőrt, a vízvisszatartást és a felesleges fontokat a combunkból.
5. Mássz fel a lépcsőn
Annak érdekében, hogy a lábuk karcsú maradjon, ezek az áldott nők a lépcső helyett a liftet vagy a mozgólépcsőt részesítik előnyben bármilyen útvonalon. Mivel minden egyes lépés megköveteli a lábizmokat, meghúzza a lábakat és a kötőszövetet. Ha nem csak a mindennapi életben akarja követni az egészet, akkor a karcsú lábak célját is elérheti az edzőteremben az úgynevezett lépcsőmesternél, mert a hatékony edzés nemcsak meghatározza az izmokat, hanem serkenti a zsírégetést és hatékonyan leadja a felesleges kilókat. 😍
Nem szabad kihagyni ezeket az életmódbeli híreket: