Karcsú, mint a Bar Refaeli Az ingyenes diétás blog fogyás tippekkel és trükkökkel
Sok nő szeretne karcsú lenni, mint Bar Refaeli. És úgy tűnik, a férfiaknak is tetszik a testük. 2008-ban a brit férfimagazin a Bar Refaeli nevet kapta a "2008-as év teste" néven. Refaeli bár szülei lótelepén nőtt fel Izraelben. Nyolc hónapos korában már a kamera elé állt a reklámozáshoz és a fotózásokhoz. 15 évesen számos divatmagazinban pózolt és televíziós reklámokban játszott. Egy másik esemény katapultálta őket a nyilvánosság reflektorfényébe:
A kapcsolat a hollywoodi sztárral, Leonardo Di Caprióval. A Bar Refaeli egy nagyon természetes modell, jól formált testarányokkal - álmai mérései 86-60-90. Amikor a test étrendjének titkáról kérdezték, a szupermodell mindig ugyanazzal a szóval válaszolt: sport. A sport az életük. Nem számít hol van, sportol.
Különböző sportágak kipróbálása Bar Refaeli Slim Secretje
Refaeli bár nem korlátozza bizonyos sportokra a testmozgást. A tenisz és a lovaglás mellett szeret új dolgokat is kipróbálni, például edzeni a trapézon. Valószínűleg a sokoldalú képzés adja Bar Refaeli számára ezt az álomtestet a genetikai követelmények mellett. Mert alig egyetlen sportág képes a testet soványnak és izmosnak modellezni.
A mozgás és a sport keveréke felhasználhatja a híres kart több építkezésen is, és így megkönnyítheti az álomfigura felé vezető utat. Bar Refaeli hangsúlyozza, hogy nem követi a jól szervezett edzéstervet, csak a bélérzetén múlik. Elmondása szerint testmozgásra van szüksége, hogy jobban érezze magát. Itt is, mint a mindennapi életben oly sok minden esetében, az igazság középen fekszik. Mert egy csúcsmodell természetesen nem csak a gyomrára támaszkodhat - mert az üzlet kemény és a test a főváros.
Úgy tűnik, hogy a Refaeli bár vonakodik a tudatos étkezéstől, az étrendről nem is beszélve. Szerinte egy hamburger és egy adag sült krumpli része a heti jó programjának. Ha csak a sport oldalát nézzük, akkor különböző útvonalak felé kell haladnunk. Elsősorban mérsékelt állóképességi edzéssel karcsú lesz. A sport meglehetősen lényegtelen. Fontos, hogy az adott mozgásforma alacsony intenzitású, tartalmazzon egy bizonyos időszakot és rendszeresen gyakorolja. Izomépítő edzés esetén viszont fontos tudni, hogy melyik izomcsoportokat kell speciálisan edzeni.
Ezután a megfelelő edzés vagy a megfelelő sportág a helyszíntől függ. Bar Raffaeli megmutatja, hogyan erősíti a sport a testet. Ebben az értelemben.