Karcsú nektarinnal Az ingyenes diétás blog fogyókúrás tippekkel és trükkökkel
Őszibarack vagy nektarin - melyik gyümölcs íze jobb? A kérdésre valószínűleg nehéz választ adni. Talán az őszibarack egy kicsit szaftosabb, de csak érett állapotban. Sokan nem tudják, hogy az őszibarack és a nektarin jobban kapcsolódik egymáshoz, mint gondolnád.
Elvileg a nektarin a barack mutációja. Az őszibarackhoz képest nem rendelkezik genetikai tulajdonsággal - ezért a sima bőr. Nagyjából azonos a magas káliumtartalmuk. Ez teszi a nektarint különösen érdekessé azok számára, akik fogyni szeretnének, mert a kálium dehidratáló hatású és elősegíti az emésztést. Hosszú távon azonban nem lehet fogyni a nektarinokkal. Ez csak úgy érhető el, ha megváltoztatja a teljes étrendet, és több kalóriát éget el testmozgással. Ennek ellenére a nektarin állítólag karcsúvá tesz. A nektarin karcsúvá teheti, sajnos ez a hatás rövid ideig tart.
A nektarinokban magas a káliumtartalom
Ennek ellenére sok olyan ember van kiemelkedő körökben, akik rövid távon a nektarin gyengülésére számítanak. A titok a káliumban rejlik. A kálium eltávolítja a vizet a testből, és így jobb kontúrokat biztosít a test sziluettje szempontjából. Egyébként a testépítők is erre a hatásra támaszkodnak. Röviddel a verseny előtt a testet határmenti intézkedések megfelelően kiszárítják - az ivás abszolút tabu az előadás előtti órákban. Ha az izomból visszatartják a vizet, annak kontúrjai jobban megjelennek - az izom határozottabbnak tűnik. Ez természetesen növeli a testépítő verseny megnyerésének esélyét.
A nektarinokra számos nyomelem és ásványi anyag mellett különösen az A- és C-vitaminokban való gazdagság jellemző. A nektarint elsősorban friss fogyasztásra használják. Könnyen eltávolíthatók a magból és szeletekre vághatók. Különösen népszerűek a gyümölcssalátákban. Elvileg a nektarin egész évben kapható. Az európai nektarinok májustól szeptemberig töltik meg a szupermarketek polcait. A téli hónapokban nektarint kapunk Dél-Afrikából vagy Chiléből.
Egyébként több mint százféle nektarin létezik. A nektarin nemcsak karcsúvá tehet, hanem egészséges is. Azóta a nektarint népi gyógyászati célokra használják, például székrekedés vagy mérgezés gyógyítására. A nektarin és az őszibarack állítólag még olyan erővel is bír, amely meghaladja az emberi képzeletet. Kínában az őszibarack mindig is a halhatatlanság szimbóluma volt.