Karcsú sport nélkül Így működik az S-O-S InStyle diéta
Karcsú testmozgás nélkül: a szigorú táplálkozási tervvel ellátott „SOS” diéta hét nap alatt négy kilót ígér.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az amazóniai eladó szerzője megváltoztatta az étrend változását, hogy az indiai orvos Dr. K.S-nak azt ajánlották, hogy négy nap alatt több mint négy kilót fogyjon. A "karcsú testedzés nélkül" diéta egy hétnapos étkezési terven alapul, amelyet gyerekjáték is megvalósítani azok számára, akik nem szeretik a diétát.
Így működik az SOS Slim sportdiéta nélkül
SOS diéta 1. nap
Ma annyi gyümölcsöt fogyaszthat, amennyit csak akar. A görögdinnye, az eper és az ananász íze különösen jó nyáron. Az egyetlen kivétel: ma is kerülni kell a banánt.
SOS diéta 2. nap
A második napon a zöldségek szerepelnek a programban. Akár nyersen, akár főzve - az articsókától a cukkiniig mindent megehet. Egy kis tipp: a reggeli burgonya tökéletes módja a nap megkezdésének.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
SOS diéta 3. nap
A harmadik napon csak gyümölcsöt és zöldséget eszel. Ma csak a banánt és a burgonyát tiltják!
SOS diéta 4. nap
A banánrajongók megkapják pénzüket az "SOS - Karcsú sport nélkül" diéta negyedik napján. Legfeljebb nyolc banánt lehet sajtolni egy házi zöldséglevesbe. Az alternatíva: négy avokádó
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
SOS diéta 5. nap
Végül van hús vagy tofu a vegetáriánusok számára. Hat friss paradicsommal két adag sovány marhahús vagy bőr nélküli csirke (egyenként 280 gramm) fogyasztható.
SOS diéta 6. nap
Már majdnem ott vagy: Ma van sovány marhahús és zöldség - amennyit csak akarsz.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
SOS diéta 7. nap
Végső spurt: Ma nagy adag barna rizs és zöldség van a tányéron. Vannak házi gyümölcslevek is.
További tippeket és trükköket a karcsú, sport nélküli étrendről Katharina Bachmann találhat bestsellerében
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket