Karcsú tudás; elmagyarázta; Az anyagcsere gyógyul HCG-vel
HCG gömböcskékkel gyorsan fogyhat, éhezés nélkül, vagy három hét alatt csökken
Kevés tudás a fogyásról Torsten Beyer részéről
Az edzőtanfolyam 6. moduljában Torsten az anyagcsere és az étrend csapdájáról beszél. Nézze meg a kép alatt a modul tartalmának áttekintését
A 6. modul 3 részből áll. Mindegyik étrendcsapda címet viseli.
Az 1. részben megtudhatja:
A diéta vagy az anyagcsere csapdája. Miért jelentkezik a jo-jo hatás diéta után? Minden diéta során az anyagcsere lelassul, így a test fokozatosan kevesebb energiát fogyaszt.
A 6. modul 2. részében:
A második rész egy rövid videóban mutatja be, hogyan lehet kilépni az anyagcsere minimalizálásának csapdájából. A séta lehet hosszabb, de megéri. Ezután egészséges és tartós módon fogyhat az FDD Day nevű új rendszerrel.
A harmadik részben Torsten elmagyarázza, hogyan használhatja az FDD napot. Valószínűleg ismeri az FdH kifejezést. Ez azt jelenti: "egyél felét". Ezzel a videóval megismerheti és talán értékelni is tudja a „kétszeres ételt”, vagy akár „háromszor annyit eszik”.
A Lean Knowledge online tanfolyam 7 modulból áll
Itt van egy áttekintés:
1. modul - Bevezetés
Az előkészítés: célkeresés, miért, szerződést kössön veled, a célerősítőt egy kollázzsal, írjon neked egy e-mailt a jövőben, a snack figyelmeztetőt és még sok minden mást.
2. modul - alapok
mindent az ételről, szokásokról, a helyes mérlegelésről, a hatékony zsírégetésről, megfelelő időzítéssel
3. modul - Energia
Zsírok és olajok, az élelem javítása rostokkal, fehérjék, amelyek segítik a zsír, szénhidrátok és nem utolsó sorban a víz energiaforrását
4. modul - Vásárlás
Itt is 3 rész van 1. Vásárlás - hol van a cukor? Nemcsak kólában, hanem ... 2. Mik is valójában a diétás termékek? és 3. a tejtermékek. A joghurtot jobban finomíthatja maga.
5. modul - Mozgás
Erőedzés kontra állóképesség edzés. Mi hasznosabb a fogyásban?
6. modul - Anyagcsere
A metabolizmus modul leírását fentebb már olvasta.
7. modul - Bónusz Összesen 6 bónuszrész van ezen felül:
Áttekintés a fogyás sikeres pontjairól.
Az alapterv 1. és 2. része
Kezdő segítség és ötletek arra vonatkozóan, amit Torsten ételként ajánl. Az előző videók automatikusan pozitív irányba változtatják főzési és étkezési viselkedését.
Ha szeret írni vagy átvenni az irányítást, felhasználhatja ezt a tervet a siker dokumentálásához. A tippek leírásával és megvalósításával nő a profit.
Valóban léteznek. Néhány egyszerű letöltési recept.
Segíts a vásárlásban. Vásárlási tippek A-tól Z-ig. Hogyan ellenőrizheti a gyümölcs, zöldség, hús és hal frissességét. - A fagyasztott zöldségek valóban olyan értékesek, mint a frissek. - Hogyan lehet az olajat a legjobban tárolni, és melyik salátában van a legtöbb vitamin és még sok más.