Karcsúbb, fiatalabb, egészségesebb
Karcsúbb, fiatalabb, egészségesebb táplálkozástervező koncepció útmutató
Két alapelv, amely az életedet is megváltoztatja Több mint 135 000 felhasználó már használja táplálkozási terveinket, vagy elkészíti saját tervét a szoftverünkkel/alkalmazásunkkal. Mindazonáltal vannak olyan felhasználók, akiknek nem sikerül. Ha megvizsgálja a hasonlóságokat, akkor azt tapasztalja, hogy sok felhasználó számára az étrend változása túlságosan extrém. A szokás tartós rögzítése érdekében nem elég néhány hétig diétázni. Ebben a koncepció kézikönyvben megtudhatja, hogyan lehet alapvetően kiküszöbölni ezt a hibát, és hogyan találhat magának stratégiát a kívánt súly eléréséhez és tartós megtartásához. Egyébként a vásárlásokon is spórol, és beépítheti az új alapelveket az életébe. Ez az elv meglehetősen lassú, 500 g - 1000 g/hét súlycsökkenésen alapul. De a változás alig észrevehető és sikeres lesz. Hagyja magát meglepni, ami még lehetséges. Érezd jól magad, Carsten Appel, az Ernaehrungsplaner.net alapítója. Fontos: Kérjük, az étrend megváltoztatása előtt beszélje meg terveit orvosával. Ellenőrizze a vérértékeit, és néhány hét múlva hasonlítsa össze őket. Terhes és szoptató anyáknak nem szabad diétát tartaniuk.
Hogyan működik a diéta Bevezetés Olyan egyszerűen hangzik. A súlyunkat a termodinamika törvénye alapján határozzuk meg. A jobb megértés érdekében ezek az egyenletek vagy egyenlőtlenségek segítenek a fogyásban = teljes eladás> felszívott kalória súlygyarapodás = teljes eladás