Karcsú-ital-terv Így egy nap alatt lefogy 2 kiló csoda nő
Van olyan szűk ruhád is, amelyet csak akkor hordhatsz, ha a gyomrod teljesen lapos? Néha azonban, mint én, hiányzik belőle egy lapos középpont.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Ha másnap nagyon lapos gyomrot akarok, akkor teszek egyet Igyál magad-karcsú napot kedvenc karcsú italaimmal. Ez nekem általában 2 kilót jelent a mérlegen! Természetesen nem állandóak, de másnap még jobban érzem magam a szűk ruhámban! És így működik a drink-yourself-slim-plan:
Kezdje a napot arab teával
- 1 teáskanál laza zöld tea
- egy kanál kurkuma
- egy teáskanál mentateát (vagy friss leveleket) és
- egy teáskanál apróra vágott friss gyömbért.
Tegyen mindent egy teaszűrőbe, és hagyja a teát 5-10 percig meredezni.
Ebédre van alma-fahéj-víz
- Nak nek almát pürésít.
- Ezen felül adsz egy teáskanál almaecetet és egy teáskanál fahéjat.
- Ezt kitöltöd két liter hideg vizet tovább.
A fahéj biztosítja, hogy a vércukorszintje szabályozott legyen, és ne érezzen vágyat. Az almaecet jóllakottság érzetét kelti, és biztosítja, hogy a vércukorszintje ne emelkedjen, és az éhségérzete ne legyen túl erős.
Este tej van
Tévhit, hogy a tej hízik. Éppen ellenkezőleg: tanulmányok azt bizonyították a magas kalciumtartalmú étrend tartós fogyást eredményez. Ezért teheti meg karcsú napjának estéjén fél liter alacsony zsírtartalmú tej tud. Jobban érzi a teltség érzetét, ha meleg van.
Mert a kettő között: harapnivalók helyett víz
A jeges víz segít a fogyásban. A test állítólag több kalóriát éget, ha hideg vizet iszik, mert több energiát használ fel, mert hőt kell termelnie. Ez az elmélet azonban nem bizonyított.
Ennek ellenére gyakran unalomból ragadunk harapnivalókat. Ki helyett egy pohár hideg vizet megragadja, megtölti a gyomrot és elkerüli az uzsonnacsapdát.