Karcsúsítás az ünnepek után - szépségápolási tippek
Hadd emelje fel ujját mindazok, akik túlzottan engedelmeskedtek az ünnepek alatt Számomra túl sok volt a felesleg! De tényleg túl sok! Ezért nekünk kell átvennünk az irányítást. Az ünnepeknek most vége, és elkezdjük az új évet. A 2018-as állásfoglalásom? Fogyás! Klasszikus nem 😉 De ezúttal ragaszkodom hozzá, és hogy ez megvalósulhasson, megosztom a gyors fogyáshoz szükséges tippjeimet.
Fogadjon el egészséges és kiegyensúlyozott étrendet
Folyamatosan halljuk újra, naponta 5 gyümölcsöt és zöldséget kell ennünk. Odaérünk, de ez nem mindig könnyű. Amit elkezdek méregteleníteni a testemet. Erre a lépésre szükség van ezeknek a napoknak a túlzásait követően! Az én megoldásom? A méregtelenítő kúra weleda nyírlével . Nem túl édes, tudom, de jót tesz. És milyen jól érzed magad ezzel a kezeléssel, biztosítom, olyan könnyed érzés, mintha a testem megtisztult volna, imádom! Sőt, az emésztőrendszer visszatért a helyére. Valójában ezt a kúrát minden évben elvégzem az ünnepek után és tavasszal egy hónapig! Tanácsom az íz jobb átadásához: 1 evőkanál professzionális levet keverek a teámba. Ismételje meg a műveletet naponta 3-szor.
Ezenkívül folytatjuk a jó szokásokat és visszatérünk az organikusra. És hogy segítsen nekem, a Vitabio márkára fogok támaszkodni. A Gránátalma és Acai ital olyan öröm inni, hogy rendszeresebben vásárolok. És a must mustja az Vitabio Chef Pesto cukkini hasított borsóval . Ez a vegetáriánus étel finom, enyhén csípős, és csak megfelelő ízű, igazi öröm.
Végül sokat iszom. És igen, az, hogy télen kevésbé szomjas vagy, még nem jelenti azt, hogy kevesebbet kellene innod. Éppen ellenkezőleg, szabályos ritmust kell kialakítania, és arra kell kényszerítenie magát, hogy legalább 1,5 liter vizet igyon meg naponta! És nagyon jól csinálom, még akkor is, ha az elején nehéz, kitartani kell, és a víziválás természetes reflexzé válik.
Étrend-kiegészítők
Az étrend-kiegészítőket illetően én használom Hygiaflore SuperDiet a bélflóra egyensúlyának helyreállításához és lapos gyomorhoz. Mert ezt a legnehezebb elérni. Ennek elérése érdekében kombinálom a teljes izomépítéssel, ami a test minden részének megmunkálását jelenti. Ne pazarolja az idejét, csak a hasizom gyakorlatokra összpontosítva, mivel előbb le kell fogynia és „kiszáradnia”. Ezután gondoskodhatunk a csinos hasizmok rajzolásáról (vagy inkább próbálkozásról). Egyébként van egy remek megoldásom az amúgy is fennmaradó zsírra: NH-CO CLA 1000 . Természetes, hogy szuper hatékony és segít a makacs zsír gyorsabb elvesztésében. Kipróbált és jóváhagyott. És a hasi öv célzott fellépésére, NHCO Myactide RX A THE boost megoldás az abs formálásához és újratervezéséhez. Van még Symetix NH-CO ami nagyon hatékony egy jelentős súlycsökkentő cél eléréséhez (kb. 10 kg).