Karcsúsító az esküvőre
Van egy "kis" problémám. Túlsúlyos vagyok, és sürgősen le kell fogynom. Az elmúlt pár évben hébe-hóba lefogytam, de aztán újra meghíztam.
Most egy valódi célt tartok szem előtt, ami az esküvőnk. Csinos fotókat szeretnék magamról, és nem szeretnék kolbásznak tűnni az esküvői ruhámban. Körülbelül 20 hónapom van még az esküvőig, és fél évvel kevesebbet, amíg nem veszek egy ruhát. A 33 kg-ot csökkenteni kell (igen, tudom, hogy ez nagyon hangzik.) És ezt sok sorrenddel lehetővé kell tenni (nehéz lesz.) És a megfelelő motiváció (ez megvan).
Mire megveszem a ruhát, még biztosan nem vagyok a célsúlyomnál, durva becslésem szerint 8-10 kg-mal több, mint az esküvőn.
Pedig ez nagyon rossz lenne a ruhának. Nem lehet, hogy egy ruha ennyire megváltozik, igaz? Ez már nem hasonlít semmire?
Szeretném tudni, szembesült-e valamelyikőtök hasonló problémával, ahol az esküvő előtt nem csak 2 vagy 3 kg-ot kellett gyorsan elveszíteni. Hogyan csináltad, hogy? elérte a célját? Hogyan bírta ezt a ruhával?
Talán vannak olyan "szenvedőtársak" is, akiknek még mindig megvan ez a cél, akkor sorban tudnánk tartani egymást?
problémád van, mint neked, de sajnos csak hét hónap van hátra.
Április óta vagyok a WW-nél, de sajnos nem vagyok olyan következetes, mint kellene. Nagyon szeretnék még 15 kilót leadni (legalábbis) az esküvő előtt.
De sajnos ez aligha lehetséges.
Sajnos ritkán sikerül ellenállnom a csokoládé csábításainak.
Most 44-es vagyok, de szeretnék 40-es lenni. Most az a problémám is van, hogy lassan szeretnék körülnézni egy ruha után. De hallottam, amikor egy fűzős fűzőt veszel. Van-e még lehetőség legfeljebb két ruhaméretre.
Varrónőm szerint minden ruhában van méret. Nekem a fogyás (még akkor sem, ha kevesebbnek kellett volna lenni) nem vált be. Az alakom alapján választottam a ruhát, majd megtartottam a súlyt. Ez nehéz volt.
Szia
Hasonló problémám van - így vagy úgy le kell fogynom, és az esküvővel nagyszerű oka van erre. Még van időm 2010 nyaráig, elméletileg kivitelezhető: őrült: Számomra "még" 17 kg az "álomsúly". Szégyenemre be kell vallanom, hogy az elmúlt hetekben inkább híztam
Egyébként van egy fogyókúrás csoport itt a fórumban - hetente egyszer leméred magad, és közzéteszed a súlyodat -, és ezt egy elöl lévő táblázat rögzíti, és a fejlődésedet egy tickeren láthatod - szerintem nagyon szép
itt van a link: http://www.hochzeits-forum.de/wbb2/hochzeit84532.html
Ilyen probléma a ruhás. Azt hiszem, néhány hónappal az esküvő előtt megpróbálom elérni a célsúlyomat, majd csak tartani magam. Valószínűleg testre szabom a ruhát - nézzük meg, és adjon nekem apró, apró méréseket - de még mindig gondolkodom rajta - a kilókat mindenképpen csökkenteni kell.
Minden sikert kívánok a projektjéhez,
Pünkösdi rózsa
[align = center] Vigyázz a szívemre - rád hagytam.
Nincs ugyanolyan problémám, mint neked, de szinte mindenki szeretne fogyni egy-két kilót, főleg az esküvő előtt.
Mindenesetre melyik tippet szeretném adni; ne stresszelje magát, mert ez csak az lesz a vége, hogy teljesen frusztráltan ül valahol, és valószínűleg beledobja magába a csokoládét. Próbáljon kicsit megváltoztatni étrendjét, és végezzen testedzést is. Ne maradjon teljesen csokoládé stb. Nélkül, mert ez meglehetősen idegesítő lehet (saját tapasztalat!). és ha ez nem egészen sikerül a kívánt súlyával, akkor nem számít. Biztos vagyok benne, hogy szépen fog kinézni az esküvő napján, mert végül is nem visel minden nap esküvői ruhát
Nos, csak húsz kilót fogytam és ez nem volt nehéz:)
Számomra azonban nem az esküvő volt a döntő, mivel még nem is dőlt el.
Most szeretnék öt kilót leadni, hogy jól illeszkedjek a 42-es méretbe, és ennyi.
Egyébként lefogytam ww-vel:)
Ha fogyni akar, a legjobb, ha csoportosan csinálja! Néhány évvel ezelőtt a WW-n voltam, azt hittem, hogy nagyon jó, nagyszerű menedzserem volt, ez teszi igazán szórakoztatóvá. De nem szabad erőltetnie magát! Az elején minden csak bukik, majd megáll közben és a végén, akkor kérem, ne veszítse el a szívét, ez nagyon fontos.
Tehát csak a WW-t tudom ajánlani. Ujjaimat keresztbe teszem mindannyiótok számára, hogy elérjétek a céltokat, majd napközben még szebbek legyetek, és csak nyugodtan érezzétek magatokat.: hullám:
A ruhás? Mh, tanácsot kapnék egy menyasszonyi boltból. Csak egy ilyen ruhában általában legfeljebb egy ruhaméret lehet, különben csúnya lesz!
[igazítás = középre] szerelmesben 2002.05.12. - eljegyezve 2007.05.12. - házasok 2008.01.08
Csak melegen tudom ajánlani neked a WW-t. Korábban már jártam ott, és egy év alatt 42 kg-ot fogytam, de nagyon következetes voltam az édességek terén. De elmondhatom, hogy működik, ha ragaszkodsz a programhoz. Más dolgok, például az ételkombináció stb. Szintén működni fognak, de erről nincs tapasztalatom. De ahogy a niniwutz írja, egy csoportban a legkönnyebb, mert egyszerűen van rá ösztönzés. De azt hiszem, hogy a WW egyre drágább, szerintem jelenleg 11 euró óránként.
(Az a tény, hogy újra hízni kezdtem, az én hibámnak köszönhető, és épp a régi útra térek vissza.)
Itt ma, ott holnap, itt vagyok és eltűnt.
Néha keményen álmodom, aztán azt gondolom, hogy az,
Ideje cselekedni és valami egészen mást tenni,
Tehát évről évre telik, és ez számomra régóta világos,
hogy semmi sem marad, semmi sem marad úgy, mint volt.
Hogy alig hiányzol nekem, felejtsd el napok után,
jóval azután, hogy máshol lennék,
zavar és nem érdekel, talán az arcom marad,
de egyik vagy másik szem előtt tartva.
Az esküvő előtt is lefogytam és csak melegen tudom ajánlani a WW-t. A tervezéstől az esküvőig azonban csak fél évem volt, és ez idő alatt majdnem 11 kilót fogytam!
Még mindig túlsúlyos menyasszony voltam, de mégis gyönyörű, és az esküvőm álom volt!
Nézze meg itt a túlsúlyos menyasszonyról készült fotókat:
A ruhák vásárlásakor nem tudok sokat hozzájárulni, de valaha 98 kg volt a súlyom, és most 64 kg körül vagyok.
A csaknem 20 hónapos időszak meglehetősen reális, bár számomra az volt a helyzet, hogy az első 20 kg viszonylag rövid időn belül esett le, majd kb. 1 évbe telt, míg 60 kg körüli voltam.
Ez mind 2000-2001 közepétől volt
Az étrend szigorú megváltoztatásával és sok testmozgással/sporttal készültem.
Tehát már nem minden nap gyors édes étel, mint a krumpli kebab és társai, szinte minden nap, szinte minden nap, hanem sovány baromfi, egészséges zsírok, csak néha-néha nassolva, majd nagyon tudatosan.
Ezután anyámmal csak nőknek szóló edzőterembe mentem. Ez nagyon jó volt.
De fontos, hogy ne gyakoroljon túl nagy nyomást magára. Mi lenne, ha a lehető legtöbbet veszítené, mielőtt megvásárolná a ruháit, majd megtartaná a súlyát, vagy leadna még néhány kilót, ami lehetséges lenne a változtatáshoz. És akkor az esküvő után folytatja az abszolút kívánt súlyt.
Kívánom a legjobb szerencsét, és ha bármilyen kérdése van, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk.
Köszönöm a sok kedves választ!
Amúgy is kipróbáltam volna a WW-t, de örülök, ha tudom, hogy mindannyian nagyon izgatottak ezért
Úgy gondolom azonban, hogy a találkozók egy kicsit túl drágák számomra (vagy pontosan mibe kerülnek?), Spórolnom kell az esküvőre. Eddig mindig egyedül próbáltam csinálni, mindig elég jól sikerült, de soha nem bírtam tovább 2 vagy 3 hónapnál.
Esetleg online? Van valakinek tapasztalata? Ár szempontjából is?
Közelebbről megvizsgálom a fogyókúrás csoportot, köszönöm a linket!
Melli, pontosan ez néz ki számomra: most alig valamivel 98 kg, célsúly 65 kg.
A 40-es méret az esküvőn rendben lenne, szerintem. Most 44-et viselek, laza pulóvereket ritkán 42-ben, de a 46-osba is beleférne a nadrág, csak valahogy ez elriaszt.
Arra is rájövök, hogy csak a következetesség segít, sajnos eddig mindig elég gyorsan feladtam, nem is tudom miért.
Édességek, főleg csokoládé nélkül nem maradhat el, de a WW-vel sem kell ezt tennie.
Kipróbáltam Slimet alvás közben is, de ez nem nekem szólt, minden este éhesen feküdtem le, és egy hét után leálltam.
WW van egy online program is, ami szerintem nem kerül ennyibe.
Igen, azt hiszem, hogy most 11 euróba kerül egy óra, az elég sok. De ez valóban segített, és az új programnak köszönhetően már nem kell éhezni. Tudjon meg többet, szerintem az első találkozó ingyenes!
De van szuper finom receptje is, online és egy találkozón!
[igazítás = középre] szerelmesben 2002.05.12. - eljegyezve 2007.05.12. - házasok 2008.01.08
HUHU keksz,
Tehát tavaly lefogytam 11 kg-ot egy "Fatbourner" című könyvvel!
Abban az időben megkönnyítette a kezdésemet, és az első leadott kilók után valóban hatalmas lendületet kaptam a motivációban, és heti 3 alkalommal sportolni is jártam! Aqua aerobic stb.
Körülbelül 5 kilót szeretnék leadni, mire megházasodom. Közben kaptam belőle 4 kilót
A ruhám hátul teljesen fűzős, és az eladónő (szintén varrónő) azt mondta, hogy ez nem jelent problémát a ruhával. Normális ruhákkal azt is hallottam, hogy egy méretben "csökkentheti".
Mindketten elindíthatnak egy fogyókúrás csoportot, és hetente írhatnak nekünk PM-eket
@ Keksi: Nos, nem csinálom teljesen édesség nélkül. Valójában már nem nélkülözöm, de a mottóm a következő: Ne mondj le, hanem okosan cserélj!
Például rakott krém helyett csökkentett zsírtartalmú sajttal és tejszínnel készítek. Vagy magam készítek paradicsommártást (beillesztett paradicsommal, gyógynövényekkel és fűszerekkel), amelyet aztán tartárral és/vagy zöldséggel cserélek.
Pár finom ötletet is felfedeztem édes dolgokhoz: Pl. Ott van a pudrpor a natr * en-től (csokoládé). Ezután tej helyett menta teával forralom. Finom és még a férjemnek is tetszik.
Csak mindent megváltoztattam vagy korlátoztam. Be kell vallanom: szoktam enni egy csokit és chipset stb. Egy este. Természetesen ma már nem ezt csinálom.
Szintén a tippem: Mindig legyen egy "ínyenc nap" a héten (az enyém többnyire szombat vagy vasárnap), ahol azt eszik, amit akar, anélkül, hogy ránézne.
Egyedül kezdtem el a WW-t csinálni, de nem vagyok annyira meggyőződve arról, hogy hosszasan beszélgettem róla a fitnesz edzőmmel, aki szintén táplálkozási szakember. volt.
Néhány dolgot elmagyarázott nekem, ami most logikusnak tűnik számomra, és amit szintén negatívnak látok. Nem akarom ezt nyilvánosan megírni, nem akarok itt rosszul beszélni. Csak magam döntöttem úgy, hogy néhány dolog nem biztos, hogy egészséges számomra és a testem számára. Ennek ellenére még mindig talál némi tájékozódási segítséget ebben a pontrendszerben, ha tud bizonyos egyéb dolgokról, és még mindig használom őket valahogy.